Punya Badan Ideal, Fanny Ghassani Ungkap Waktu Terbaik Olahraga Saat Berpuasa

Fimela.com, Jakarta Fanny Ghasani menjadi salah satu selebriti yang sangat aktif berolahraga hingga membuat tubuhnya ideal dan sehat. Meskipun sedang berpuasa, rupanya dia tidak bermalas-malasan dan tetap olahraga. 

Fanny Ghasani pun memberikan tips berolahraga saat berpuasa agar tidak haus. Menurutnya, waktu terbaik adalah saat menjelang berbuka puasa.

"Aku biasanya olahraga sebelum buka, kalau yang lain 20 hingga 30 menit (sebelum buka), kalau aku lebih suka 1 hingga 1,5 jam," kata Fanny Ghassani saat jumpa pers virtual, Rabu (13/4/2022).

Untuk cabang olahraga, biasanya dia memilih angkat beban daripada kardio. Alasannya, karena dia merasa olahraga kardio bisa lebih membuatnya merasa cepat lelah.

"Karena, kalau olahraga kardio, rasanya itu lebih ngos-ngosan, jadi kayaknya lebih cape dan rasa haus itu lebih cepat," tutur Fanny.

Selain itu, Fanny Ghasani memiliki alasan lain lebih memilih olahraga angkat beban daripada kardio. Menurutnya karena dirinya bisa mengatur waktu istirahatnya jika terasa lelah. 

"Menurut aku, aku bisa atur waktu istirahat aku. Karena waktu istirahat antara set atau antar gerakan itu menjadi lebih panjang daripada biasanya. Karena, aku lagi puasa, aku enggak mau paksakan diri, jangan sampai puasa aku batal juga," ungkap Fanny.

"Bagaimana caranya, dua-duanya ini tercapai. Olahraga iya, tapi enggak batal puasa. Jadi, aku lebih memilih sebelum buka puasa," tambahnya