3 Cara Mengolah Buah Pir untuk MPASI yang Menyehatkan

Fimela.com, Jakarta Buah pir adalah buah yang menyehatkan dan mengandung banyak gizi. Buah pir mengandungan vitamin, mineral, dan serat. Kandungan di dalam buah pir ini sangat diperlukan untuk tumbuh kembang bayi.

Buah pir bisa dikonsumsi bayi yang sudah mulai MPASI. Manfaat dari mengonsumsi buah pir adalah untuk melancarkan sistem pencernaan, menguatkan tulang, dan menguatkan sistem imunitas tubuh. Untuk orang dewasa, buah pir dapat membantu menurunkan kolesterol, mencegah diabetes dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Cara mengolah buah pir untuk dijadikan MPASI sangat mudah. Sahabat Fimela bisa mencampurkan buah pir dengan buah-buahan lainnya. Berikut cara mengolah buah pir untuk MPASI yang menyehatkan:

Bahan:

• 5 buah pir
• 180 - 240 mililiter air, ASI, atau sufor untuk menghaluskan puree

Cara membuat:

1. Cuci buah pir, kupas dan potong menjadi 6 bagian setiap buahnya.
2. Rebus buah pir selama 20 hingga 30 menit, sampai buah pir menjadi lunak.
3. Kemudian blender buah pir yang sampai halus dan simpan ke dalam lemari es, jika ingin disajikan saat dingin.

Bahan:

• Buah pir sesuai selera
• ASI atau sufor secukupnya
• Oatmeal secukupnya
• Air

Cara mengolah:

1. Panaskan oatmeal sampai lembut.
2. Lalu tumbuk buah pir sampai halus.
3. Kemudian blender dengan oatmeal, ASI dan air.
4. Sajikan setelah semua bahan halus.

Bahan:

• 4 buah pir, kupas dan cincang
• 2 sendok teh kayu manis bubuk
• 1/2 sendok teh bubuk jahe
• 1/4 gelas air atau ASI

Cara membuat:

1. Campurkan ASI dengan bubuk kayu manis dan jahe. Aduk hingga tercampur merata.
2. Panggang buah pir yang sudah diolesi campuran ASI, selama 20-40 menit.
3. Sajikan setelah matang.