5 Resep Minuman Hangat Rendah Kolesterol untuk Sarapan

Fimela.com, Jakarta Ingin memulai hari dengan energi yang cukup dan tubuh yang terasa lebih bugar? Awali dengan menikmati sarapan sehat. Selain itu, bisa juga dilengkapi dengan minum minuman hangat dan menyehatkan.

Berikut ini ada lima resep minuman hangat rendah kolesterol yang cocok juga untuk menemani sarapan pagi. Selengkapnya, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.

1. Resep Wedang Jahe Serai

Bahan-bahan:

• 2 batang serai, iris tipis atau geprak
• 2 ruas jahe, iris tipis atau geprak
• 1 iris jeruk lemon
• 1 sdm madu
• gula batu secukupnya
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus air hingga mendidih, masukkan jahe, lemon, dan sereh. Masak hingga sedap dan harum.
2. Tuang air rebusan ke dalam cangkir, masukkan gula baru secukupnya. Ketika sudah hangat, masukkan madu.

Bahan:

• 400 ml air
• 2 ruas jahe
• 2 ruas kunyit
• 1 batang kayu manis
• 1/4 buah jeruk nipis
• madu atau gula secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas dan iris tipis jahe dan kunyit. Memarkan secukupnya.
2. Rebus bersama air hingga mendidih. Masukkan kayu manis, lanjutkan merebus hingga aromanya keluar.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas-gelas, tambahkan perasan jeruk nipis sedikit dan gula/madu secukupnya.

Bahan-Bahan

• 1 rimpang jahe, bersihkan
• 1 buah jeruk nipis
• Madu, secukupnya sesuai selera
• 1 liter air

Cara Membuat

1. Rebus jahe bersama air hingga mendidih. 
2. Tambahkan setengah perasan air jeruk nipis ke dalam rebusan air, matikan kompor. 
3. Iris tipis sisa jeruk nipis. Letakkan di pinggiran cangkir atau gelas. 
4. Tuang air rebusan jahe dan jeruk nipis ke dalam gelas. 
5. Tambahkan madu secukupnya. 
6. Wedang jahe jeruk nipis yang nikmat siap disantap untuk dapatkan stamina tubuh yang lebih kuat. 

Bahan:

• 1 kantung teh hijau
• air panas secukupnya

Cara Membuat

1. Seduh teh hijau, tiriskan kantungnya setelah warna air berubah.
2. Nikmati selagi hangat. Jika ingin dingin, bisa ditambah es batu setelah agak hangat.

Selamat mencoba dan semoga suka!

Bahan:

• 3 lembar daun salam
• 3 cm jahe
• 350 ml air
• 1/2 sdm gula (optional)

Cara Membuat

1. Cuci bersih daun salam dan jahe, potong-potong daun salam dan geprek jahe.
2. Rebus air bersama daun salam dan jahe selama 5-8 menit atau hingga aromanya harum.
3. Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan sedikit gula, aduk rata. Atau boleh juga tak usah gula sehingga lebih sehat.
4. Minum teh daun salam jahe selagi hangat.

Selamat mencoba!