Penyebab Lutut Bengkak yang Kamu Alami Serta Cara Mengatasinya

Ilustrasi lutut. — Ilustrasi lutut bengkak. Photo Copyright by Freepik

Fimela.com, Jakarta Pernahkah kamu mengalami lutut bengkak? Pasti rasanya nyeri dan tidak nyaman. Namun lutut yang bengkak ini tidak terjadi tiba-tiba. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan lututmu jadi bengkak.

Kondisi lutut bengkak bisa terjadi pada usia berapapun. Namun paling berisiko pada orang-orang berusia lanjut. Tak hanya itu, orang-orang dengan berat badan berlebih atau obesitas juga lebih berisiko terkena lutut bengkak.

Penyebab lutut bengkak sangat beragam. Berikut beberapa penyebab lutut bengkak yang kamu alami serta cara mengatasinya.

1. Osteoarthritis

Osteoarthritis merupakan jenis radang sendi yang paling umum terjadi. Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak di area persendian, serta kerusakan tulang rawan. Apabila tulang rawan lutut rusak, maka tulang tungkai akan saling bergesekan hingga mengakibatkan pembengkakan dan gangguan pergerakan sendi lutut.

2. Rheumatoid arthritis

Ilustrasi cedera lutut. Photo by Terry Shultz on Unsplash

Rheumatoid arthritis adalah peradangan sendi akibat gangguan autoimun. Tidak seperti kerusakan akibat osteoarthritis, kerusakan akibat rheumatoid arthritis bisa mencapai lapisan luar sendi, tulang, dan area di sekitar sendi. Kondisi ini bisa menyebabkan pembengkakan pada sendi, seperti pergelangan tangan, pergelangan kaki, dan lutut.

3. Septic arthritis

Septic arthritis adalah radang sendi yang disebabkan oleh kuman, seperti bakteri, virus, atau jamur, yang menyebabkan infeksi jaringan dan cairan di sekitar sendi. Kondisi ini biasanya didahului oleh infeksi di bagian tubuh lain yang menyebar melalui aliran darah dan sampai ke sendi. Gejalanya dapat berupa rasa nyeri, peradangan, demam, dan pembengkakan pada persendian yang mengalami infeksi, termasuk lutut.

Cara Mengatasi Lutut Bengkak

1. Istirahatkan lutut

Ketika lutut bengkak, hentikan dulu aktivitas dan istirahatkan lutut. Cara ini dapat mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada lutut.

2. Kompres dengan es

Kompres lutut yang bengkak dengan es untuk mengurangi pembengkakan dan mencegah pembengkakan semakin parah. Lakukan pengompresan selama 10-20 menit, setidaknya tiga kali dalam sehari.

3. Beri bantalan pada lutut

Saat sedang berbaring, posisikan lutut yang bengkak lebih tinggi dari dada. Kamu bisa meletakkan bantal di bawah lutut sebagai penyangga.

4. Konsumsi obat-obatan

Beberapa jenis obat antinyeri dapat menjadi pilihan untuk menangani lutut bengkak, di antaranya adalah golongan obat antiinflamasi nonsteroid dan paracetamol. Konsumsilah obat sesuai dengan dosis yang tertera pada kemasan atau sesuai anjuran dokter.

Jika lutut bengkak yang kamu alami tak juga mereda atau justru bertambah parah, lebih baik segera konsultasikan kepada dokter. Dokter akan memberikan penanganan sesuai dengan diagnosa yang diberikan.