12 Manfaat Buah Pir untuk Menurunkan Kolesterol dan Kesehatan Tubuh

Fimela.com, Jakarta Buah pir adalah salah satu buah yang sering kali diabaikan, namun sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, terutama lambung. Buah ini mengandung vitamin C, potassium, serat, dan antioksidan yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Dengan begitu banyak kandungan gizi yang dimiliki buah pir, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsinya. Kita dapat menikmati buah ini sebagai camilan sehat, tambahan dalam salad, atau bahkan diolah menjadi jus segar. Konsumsi buah pir secara teratur, untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Buah pir memiliki manfaat yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain itu, buah ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat buah pir untuk menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan tubuh:

TERKAIT: 6 Buah dengan Kandungan Air Melimpah dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Manfaat Buah Pir

minuman apel pir sehat — ilustrasi Manfaat Buah Pir/DDanilovic/Shutterstock

1. Membantu pencernaan

Buah pir mengandung serat yang tinggi, sehingga dapat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit. Serat juga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit lambung.

2. Mengurangi risiko kanker

Buah pir mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko terjadinya kanker, termasuk kanker lambung.

3. Menjaga keseimbangan asam lambung

Buah pir memiliki sifat alkalin yang dapat membantu menetralkan asam lambung, sehingga dapat mengurangi gejala asam lambung yang tidak nyaman.

4. Mencegah sakit maag

Kandungan serat dalam buah pir dapat membantu mencegah terjadinya sakit maag dan meredakan gejalanya.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah pir mengandung vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melindungi tubuh dari penyakit seperti infeksi lambung.

6. Mengurangi risiko tukak lambung

Kandungan antioksidan dalam buah pir dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya tukak lambung.