Penyebab Kepala Terasa Seperti Berputar yang Mengganggu

Ilustrasi vertigo pusing — Ilustrasi penyebab kepala terasa seperti berputar/Copyright shutterstock/Parkin Srihawong

Fimela.com, Jakarta Kepala terasa berputar adalah kondisi yang sering kali membuat penderitanya merasa tidak nyaman. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari gangguan keseimbangan dalam tubuh hingga kondisi medis tertentu. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali penyebab dari kepala terasa berputar agar dapat melakukan langkah-langkah yang tepat untuk mengatasi masalah ini.

Salah satu penyebab utama dari kepala terasa berputar adalah gangguan keseimbangan dalam tubuh. Hal ini bisa disebabkan oleh kondisi seperti vertigo, di mana penderitanya merasa sensasi berputar yang tidak nyaman. Gangguan keseimbangan ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi telinga dalam, perubahan tekanan dalam telinga, atau bahkan stres dan kelelahan.

Kepala terasa seperti berputar tentu sangat mengganggu. Oleh karena itu, kondisi ini perlu segera diatasi. Jika tak segera diatasi, kondisi ini bisa menjadi semakin parah. Namun sebelum mencari tahu cara mengatasinya, kamu perlu memahami penyebabnya terlebih dahulu. Berikut berbagai penyebab kepala terasa seperti berputar yang perlu kamu pahami agar bisa mengatasinya secara tepat.

Penyebab Kepala Terasa Seperti Berputar

bingung lelah pusing marah sedih frustasi — ilustrasi penyebab kepala terasa seperti berputar/Zainagatdinov Marat/Shutterstock

1. Vertigo

Salah satu penyebab umum dari kepala pusing berputar adalah vertigo. Vertigo adalah kondisi di mana seseorang merasa seolah-olah lingkungan sekitarnya berputar atau bergerak, meskipun sebenarnya tidak ada gerakan fisik yang terjadi. Vertigo dapat disebabkan oleh gangguan pada keseimbangan dalam telinga bagian dalam, infeksi telinga, atau gangguan pada sistem saraf pusat. Vertigo juga dapat disebabkan oleh penyakit Meniere, yang mempengaruhi keseimbangan cairan dalam telinga.

2. Migrain Vestibular

Kepala pusing berputar juga dapat menjadi tanda dari migrain vestibular, yaitu jenis migrain yang disertai dengan gejala vestibular seperti pusing berat atau vertigo. Migrain vestibular juga dapat disertai dengan mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya dan suara.

3. Kondisi Medis Lainnya

Selain itu, kepala pusing berputar juga dapat menjadi tanda dari penyakit lain seperti tumor otak, penyakit Meniere, atau gangguan pada pembuluh darah di otak. Kondisi-kondisi ini biasanya membutuhkan perhatian medis yang serius dan pengobatan yang tepat.

4. Cemas dan Stres

Selain itu, kecemasan dan stres juga bisa menyebabkan sensasi kepala berputar-putar. Ketika seseorang mengalami kecemasan atau stres, reaksi tubuh terhadap situasi tersebut dapat menyebabkan gejala seperti pusing atau vertigo. Gangguan keseimbangan juga dapat menjadi penyebab dari sensasi kepala berputar-putar, terutama jika terjadi gangguan pada sistem saraf atau otot yang mengatur keseimbangan tubuh.

5. Efek Samping Obat

Beberapa obat tertentu juga dapat menyebabkan sensasi kepala berputar-putar sebagai efek sampingnya. Misalnya, obat-obatan tertentu seperti antibiotik, obat untuk tekanan darah tinggi, atau obat tidur dapat menyebabkan gejala pusing atau vertigo.

6. Perubahan Hormon

Dalam beberapa kasus, perubahan hormon juga dapat menjadi penyebab dari sensasi kepala berputar-putar, terutama pada wanita yang sedang mengalami menopause atau menstruasi. Perubahan hormonal dapat mempengaruhi sistem saraf dan keseimbangan tubuh, sehingga menyebabkan gejala pusing atau vertigo.

Cara Mengatasi Kepala Pusing Seperti Berputar

Single — Ilustrasi penyebab kepala terasa seperti berputar/copyrightshutterstock/Chay_Tee

1. Istirahat dan tidur yang cukup

Kondisi kepala pusing seperti berputar dapat membuat seseorang merasa lelah dan lesu. Oleh karena itu, istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas dapat membantu tubuh untuk pulih dan mengurangi gejala kepala pusing.

2. Hindari perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba

Ketika merasakan kepala pusing seperti berputar, hindari perubahan posisi tubuh secara tiba-tiba seperti bangun dari tempat tidur atau berbaring terlalu lama. Hindari juga menoleh atau mengangkat kepala secara mendadak.

3. Minum air putih

Dehidrasi dapat menjadi salah satu faktor pemicu kepala pusing. Pastikan untuk minum air putih yang cukup setiap harinya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

4. Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang

Makan makanan yang sehat dan seimbang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh serta memberikan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

5. Batasi konsumsi kafein dan alkohol

Kedua zat tersebut dapat memperburuk gejala kepala pusing seperti berputar. Maka dari itu, batasi konsumsinya atau hindari konsumsi jika tengah mengalami gejala kepala pusing.

6. Konsultasikan dengan dokter

Jika kepala pusing seperti berputar terjadi secara terus-menerus atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, segeralah konsultasikan dengan dokter. Dokter dapat memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi yang dialami.