Penyebab, Ciri-Ciri dan Akibat Kolesterol Naik yang Jarang Disadari

Saturasi Oksigen — Ilustrasi Penyebab, Ciri-Ciri dan Akibat Kolesterol Naik yang Jarang Disadari/Credit: unsplash.com/Emily

Fimela.com, Jakarta Kolesterol adalah lemak yang terdapat dalam tubuh manusia dan memiliki peran penting dalam fungsi normal tubuh. Namun, ketika kadar kolesterol dalam darah meningkat, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan serius. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh seseorang.

Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan trans, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, dan gorengan, dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Selain itu, makanan tinggi kolesterol, seperti daging merah dan produk susu, juga berkontribusi terhadap peningkatan kadar kolesterol. Gaya hidup yang kurang aktif dapat mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh, termasuk kolesterol. Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh dan meningkatkan produksi kolesterol.

Kolesterol tinggi juga dapat disebabkan oleh faktor genetik. Jika ada riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi, seseorang memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi serupa. Kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Lemak yang terakumulasi dalam jaringan tubuh menyebabkan peningkatan produksi kolesterol oleh hati. Berikut akibat yang terjadi jika kolesterol naik:

TERKAIT: 5 Resep Makan Siang Lezat dan Rendah Kolesterol untuk Jantung Lebih Sehat

Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi

jantung-kezo — ilustrasi Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi/pexels

1. Nyeri Dada

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyempitan atau pemblokiran arteri, yang mengurangi aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan nyeri dada atau angina. Nyeri yang timbul umumnya terasa seperti tekanan atau rasa tidak nyaman di dada dan dapat menjalar ke lengan atau rahang. Jika mengalami nyeri dada yang tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter.

2. Kelelahan yang Berlebihan

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam arteri, yang menghambat aliran darah yang sehat. Hal ini dapat mengakibatkan kelelahan yang berlebihan dan kurangnya energi. Jika merasa terus-menerus lelah meskipun sudah beristirahat yang cukup, hal ini bisa menjadi tanda kolesterol tinggi.

3. Perubahan pada Kulit

Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah kecil di dalam tubuh, termasuk pembuluh darah di kulit. Hal ini dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik kecil berwarna kuning atau jerawat kecil di kulit, terutama di sekitar kelopak mata. Jika melihat perubahan kulit seperti ini, segera periksakan ke dokter.

Akibat Kolesterol Naik

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung — Ilustrasi Akibat Kolesterol Naik/Credit: pexels.com/Jonathan

Peningkatan kadar kolesterol dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan dan meningkatkan risiko penyakit serius. Berikut adalah beberapa akibat dari kolesterol tinggi:

Penyakit Jantung dan Penyumbatan Pembuluh Darah: Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dinding arteri, yang disebut aterosklerosis. Jika arteri tersumbat, ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Hipertensi: Kolesterol tinggi juga dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kondisi ini meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.
Penyakit Ginjal: Kolesterol tinggi juga dapat mempengaruhi ginjal. Plak kolesterol dapat menumpuk dalam pembuluh darah kecil di ginjal, mengganggu fungsi normalnya.
Gangguan Saluran Cerna: Kolesterol tinggi dapat mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan penumpukan lemak di hati. Hal ini dapat menyebabkan penyakit hati berlemak non-alkoholik (NAFLD).
Gangguan Kesehatan lainnya: Kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan masalah lain, seperti penyakit arteri perifer, gangguan sirkulasi, dan masalah endokrin.

Tetaplah menjaga dan merawat kesehatan agar dapat hidup dengan baik dan bahagia. Semoga bermanfaat!