7 Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan yang Harus Diwaspadai

Zodiak perempuan sakit — Ilustrasi 7 Penyebab Kolesterol Tinggi Selain Makanan yang Harus Diwaspadai/copyrightshutterstock/interstid... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Kolesterol tinggi adalah kondisi umum yang sering dikaitkan dengan pola makan tidak sehat dan tinggi lemak jenuh. Makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh, memang memiliki pengaruh besar terhadap naiknya kadar kolesterol. Namun, ada beberapa faktor lain yang dapat menyebabkan peningkatan kolesterol dalam tubuh, di luar konsumsi makanan.

Penting untuk memahami faktor-faktor lain penyebab kolesterol tinggi. Hal ini dilakukan untuk mengambil langkah-langkah untuk menjaga kesehatan kolesterol dalam rentang yang normal. Ada baiknya penyebab ini dihindari, terutama harus menjaga pola makan sehat.

Jika memiliki kekhawatiran tentang kadar kolesterol, sebaiknya berkonsult dengan dokter untuk nasihat dan perawatan yang tepat. Lakukan juga gaya hidup yang aktif dan sering olahraga. Berikut beberapa penyebab kolesterol tinggi selain makanan:

TERKAIT: 5 Resep Makan Siang Lezat dan Rendah Kolesterol untuk Jantung Lebih Sehat

TERKAIT: Dampak Kolesterol Orangtua terhadap Anak: Pentingnya Deteksi Dini dan Gaya Hidup Sehat

Penyebab Kolesterol Tinggi

1. Genetika

Salah satu penyebab kolesterol tinggi yang paling umum adalah faktor genetika. Kolesterol tinggi dapat diturunkan dari orangtua ke anak melalui gen tertentu yang dapat meningkatkan produksi kolesterol dalam tubuh. Jika memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, maka Anda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini.

2. Gaya Hidup Tidak Sehat

Selain pola makan yang buruk, gaya hidup tidak sehat juga dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.

3. Kegemukan atau Obesitas

Orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas juga cenderung memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Lemak berlebih dalam tubuh dapat mempengaruhi produksi kolesterol dan menyebabkan penumpukan kolesterol dalam pembuluh darah.

Penyebab Kolesterol Tinggi

Perempuan sakit — Ilustrasi Penyebab Kolesterol Tinggi/copyrightshutterstock/wutzkohphoto... Selengkapnya

4. Penyakit Metabolik

Penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2 dapat menyebabkan peningkatan kolesterol. Ketika tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara efektif, ini dapat mengganggu metabolisme lemak dan mempengaruhi kadar kolesterol.

5. Usia dan Jenis Kelamin

Tingkat kolesterol dalam tubuh cenderung meningkat seiring bertambahnya usia. Wanita setelah menopause juga dapat mengalami peningkatan kadar kolesterol. Hormon estrogen yang menurun dapat mempengaruhi metabolisme lemak dalam tubuh.

6. Penggunaan Obat-obatan

Beberapa jenis obat, seperti kortikosteroid, kontrasepsi hormonal, dan obat penenang tertentu, dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, jika menggunakan obat-obatan ini dalam jangka panjang, penting untuk melakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara berkala.

7. Masalah Tiroid

Gangguan tiroid, seperti hipotiroidisme, dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Tiroid yang tidak berfungsi dengan baik dapat mengganggu metabolisme lemak dalam tubuh dan menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.