Malas Olahraga? Ini 6 Gerakan yang Bisa Buat Tubuh Sehat Selalu

Fimela.com, Jakarta Ingin menurunkan berat badan atau tidak, olahraga merupakan sebuah keharusan untuk dijalani oleh siapapun. Gerakan-gerakan yang dihasilkan oleh tubuh akan meregangkan otot-otot dan sendi yang menegang setelah diajak beraktvitas seharian. Namun, sayangnya kesadaran berolahraga dalam diri masih di awang-awang. Nggak semua orang menganggap olahraga sebagai sebuah kewajiban.

Malas. Itulah alasan yang mungkin kerap dijumpai ketika seseorang nggak berolahraga setiap hari. Padahal, olahraga nggak melulu harus di luar rumah, apalagi tempat gym. Olahraga bisa kamu lakukan di mana kamu berpijak. Sekalipun itu di tempat tidur. Ngga percaya? Nih, simak enam gerakan yang bisa membuatmu tetap sehat meski malas berolahraga. Lakukan 3-5 repetisi di setiap gerakan.

Selain enam gerakan sepele di atas, menyapu, menari, dan berjalan kaki juga bisa dikategorikan sebagai gerakan olahraga yang bisa bikin tubuhmu sehat, lho! Selamat berolahraga, Pemalas!