5 Salad Cepat Saji dengan Bahan Telur

Fimela.com, Jakarta Memilih makanan untuk dikonsumsi sehari-hari pastinya harus dilakukan dengan hati-hati. Jika kamu sembarangan mengonsumsi makanan, berbagai penyakit bisa menghadang secara tiba-tiba.

Untuk kamu yang senang memakan salad, tentunya bosan bila menu yang kamu konsumsi hanya itu-itu saja. Telur bisa menjadi tambahan yang sangat tepat untuk memenuhi kebutuhan protein dalam tubuh.

Satu butir telur setidaknya mengandung 6,5 gram protein. Asam amino yang digunakan sebagai pembentuk protein pun terkandung dalam telur. Bisa dibilang, hidangan tersebut menawarkan paket protein yang lengkap lagi berkualitas untuk tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, telur pun mengandung kolin sebanyak 100 miligram. Kolin sendiri merupakan nutrisi yang memfasilitasi perkembangan otak mulai dari saat masih di kandungan, anak-anak, hingga tua. Selain bermanfaat, kamu bisa menggunakan telur bila ingin membuat 5 hidangan salad ini!

1. Egg Salad