10 Potret Yoga yang Bikin Kamu Semangat untuk Hidup Sehat

Fimela.com, Jakarta Banyak orang yang ingin memiliki tubuh sehat, tapi kebiasaan hidup mereka nyatanya tidaklah baik. Makan sembarang, merokok, suka begadang dan yang lainnya. Ingat, tubuhmu sehat atau tidak itu bergantung pada pola kehidupanmu sehari-hari.

Nggak heran kalau kamu gampang sakit kalau setiap hari tubuhmu dikasih makanan-makanan berminyak atau makanan manis. Untuk menjaga tubuhmu agar tetap bugar caranya mudah, kamu bisa olahragara. Hmmm, meskipun mudah dan murah, namun sayangnya belum banyak orang yang membiasakan diri untuk berolahraga.

Tapi jangan khawatir karena sekarang beragam jenis olahraga bermunculan sehingga kamu dapat memilih olahraga yang sesuai dengan keinginan kamu. Salah satu olahraga yang nggak ada salahnya untuk kamu coba adalah yoga.

Yoga bukan hanya dapat membuat tubuhmu sehat, yoga juga dapat membantumu mengurangi stres, meningkatkan daya tahan dan imunitas tubuh, menambah stamina, melancarkan peredaran darah, menurunkan berat badan, mengencangkan otot-otot, mengurangi gejala sakit pinggang, dan masih banyak lagi. Masih ragu untuk melakukan yoga? 10 potret yoga di bawah ini dapat membuatmu tertarik untuk memulai pola hidup sehat dengan rutin beryoga.

1. Yoga makin seru jika dilakukan bersama orang-orang kesayangan

 

A photo posted by Love Health Happiness Yoga (@summerperez) on Sep 24, 2016 at 7:35pm PDT

2. Kamu bisa melakukan yoga dimanapun kamu berada

 

A photo posted by Diana (@diana.moroz0va) on Sep 25, 2016 at 12:23am PDT

3. Tubuhmu menjadi lebih lentur

 

A photo posted by Laura TT | Yoga (@laurattyoga) on Sep 25, 2016 at 12:21am PDT

4.  Bergaya sambil yoga juga nggak ada salahnya kok

 

A photo posted by mari (@j.hyo.jeong) on Sep 25, 2016 at 12:19am PDT

5. Ajak teman kamu untuk beryoga dan menjalankan hidup sehat yuk

 

A photo posted by Yukari (@mypace_style_yoga) on Sep 25, 2016 at 12:19am PDT

6. Buat kamu yang ingin langsing, yoga bisa menjadi jawabannya

 

A photo posted by Ioanna Fotiadou (@joanna_fotiadou) on Sep 25, 2016 at 12:15am PDT

7. Yoga sambil ditemani hewan peliharaan buat kamu semakin semangat

 

A photo posted by Jurga Bazytė (@yogini_jurga) on Sep 25, 2016 at 12:07am PDT

8. Awalnya memang sakit dan sulit, tapi kalau sudah sering kamu pasti akan terbiasa kok

 

A photo posted by Connie Smit (@yogi_runner_) on Sep 24, 2016 at 11:28pm PDT

9. Jangan cuma semangat di mulut saja, kamu harus beraksi dari sekarang

 

A photo posted by Shop #PoweredByYoga Designers (@yogaclicks) on Sep 24, 2016 at 11:57pm PDT

10. Yoga dapat membuat hidupmu menjadi lebih seimbang

 

A photo posted by Michael FT Yoga (@michaelftyoga) on Sep 25, 2016 at 12:01am PDT