Sembelit? Atasi dengan Bahan Alami di Rumah

Fimela.com, Jakarta Sembelit atau kesulitan buang air besar, banyak dialami oleh anak-anak maupun orang dewasa. Penyebabnya pun beragam, bisa karena kurangnya cairan tubuh, pola makanan yang tak sehat, kekurangan atau kelebihan serat, dan sebagainya.

Saat mengalami sembelit, penderita pun kerap mengalami kesakitan, karena tinja yang keras dan sulit dikeluarkan. Selain itu, sembelit yang cukup hebat atau obstipasi juga bisa menyebabkan kanker usus.

Buat kamu yang kerap mengalami sembelit, selain banyak mengonsumsi sayur dan buah berserat, kamu bisa mengandalkan lima bahan alami ini untuk mengatasi sembelitmu.

1. Tomat

2. Kunyit

3. Lemon

4. Alpukat

5. Pisang

Sudah tahu kan kalau rempah dan buah di atas bisa membantumu mengatasi sembelit. Jadi kalau sembelit kamu bisa konsumsi makanan di atas ya!