Diet Sukses: 3 Tips Motivasi Diri Turunkan Berat Badan

Fimela.com, Jakarta Banyaknya aktivitas memang kadang bikin kamu nggak sempat ngapa-ngapain. Termasuk nggak ada waktu buat ke gym. Padahal, olahraga itu penting. 

Lagi pula, kamu nggak perlu ke gym untuk berolahraga kan? Tapi nggak tahu kenapa, kamu mals banget untuk melakukan diet dan berolahraga. 

Rasanya, kamu ingin makan terus dan sulit banget menahan lapar dan nafsu makan. Nah, kalau olahraga, kamu malas karena takut capek dan cuma ingin bersantai-santai. 

Padahal diet sehat dan olahraga itu penting banget buat kesehatan tubuhmu. Terus, gimana caranya supaya kamu termotivasi kembali untuk melakukan diet sehat dan olahraga?

1. Bikin jadi kebiasaan

Pada awalnya, diet dan memulai olahraga itu sangat susah. Soalnya, kamu nggak kebiasaan. Salah satu kunci untuk membuatmu rajin dan nggak mudah give up adalah menjadikan keduanya sebagai rutinitas dan bagian dari gaya hidup.