Yuk, Bikin Smoothie untuk Kulit Sehat dalam 5 Menit!

Untuk membuat sarapan sehat, tak perlu menghabiskan banyak waktu. Hanya dengan 5 menit, Anda sudah bisa membuat sarapan yang yummy dan bisa menyehatkan kulit Anda. Intip nih resep mudah yang dilansir dari prevention.com.

Waktu yang dibutuhkan untuk membuat: 5 menit

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan
1 1/4 gelas jus apel dingin
1 buah pisang matang yang dipotong-potong
1 buah kiwi yang dipotong-potong
5 buah stroberi beku
1 1/2 sendok teh madu

Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender. Campur hingga halus dan lembut.

Buah stroberi dan kiwi memiliki kandungan vitamin C yang bisa mencegah kerutan di kulit dan mempermudah sintesis kolagen. Untuk mendapatkan kulit yang sehat dan halus, Anda bisa coba untuk menggunakan resep ini sebagai resep menu sarapan Anda.

Kandungan nutrisi di setiap penyajian smoothie stroberi-kiwi ini antara lain 87 kalori, 0,5 gram lemak, 0 gram lemak garam, 4 miligram sodium, 22 gram karbohidrat, 17 gram gula, 1,5 gram serat, dan 0,5 gram protein.