Karier atau pekerjaan memang tak bisa lepas dari kehidupan kita. Bahkan apa yang kita kerjakan bisa memberi pengaruh besar dalam hidup kita. Hanya saja kadang lelah dan letihnya bekerja membuat kita tak punya semangat lagi untuk terus berkarya.
Adakalanya kita merasa sangat stres dan tertekan. Malas untuk bekerja. Tak ada semangat untuk pergi ke kantor lagi. Bangun pagi pun rasanya sungguh jadi sebuah siksaan yang berat. Saat semangat kerja mulai luntur, yuk pelan-pelan kembali bangkit agar waktumu tak terbuang sia-sia.
Coba Ingat Awal Perjuangan Kariermu Dulu
Advertisement
Setiap kali kamu merasa lelah atau tak semangat bekerja, coba ingat lagi awal perjuangan kariermu dulu. Ingat lagi betapa susahnya dan beratnya kamu membuka jalan baru untuk kariermu. Jatuh bangun yang kamu rasa saat itu jangan sampai kamu bayar dengan malas-malasan saat ini, Ladies.
Buat Tujuan yang Lebih Nyata
Mungkin salah satu alasan saat ini kamu tak semangat untuk bekerja adalah kehilangan arah dan tujuan. Tak ada lagi ambisi dan semangat untuk memperjuangkan sesuatu, sehingga kamu pun jadi malas untuk bekerja. So, coba buat lagi tujuan yang lebih nyata.
1. Apa yang ingin kamu capai dari pekerjaanmu saat ini?
2. Kesuksesan apa yang paling ingin kamu dapatkan dari kariermu saat ini?
3. Prestasi apa yang harus kamu capai dalam kurun waktu setahun ke depan?
Kalau bisa buat buku harian atau jurnal khusus untuk mencatat dan merekam perkembangan serta kemajuan kariermu dari waktu ke waktu. Sehingga kamu selalu bisa berada di jalur yang tepat dan tak lagi tersesat. Setidaknya kamu punya "peta" yang akan memandumu untuk melakukan perjalanan yang kamu inginkan.
Perbaiki dan Hilangkan Kebiasaan Burukmu
Punya kebiasaan buruk yang sudah "memfosil" dalam rutinitasmu? Sekarang saatnya untuk memperbaikinya. Mungkin tak bisa diperbaiki langsung secara instan. Tapi kamu selalu bisa menjalani prosesnya, kan? Misalnya, kebiasaan selalu bangun siang. Coba ganti dengan bangun lebih pagi agar rutinitasmu bisa kembali diperbarui.
Lakukan Hal Baru yang Belum Pernah Kamu Coba
Saatnya untuk memberi warna baru dalam keseharianmu. Coba lakukan suatu hal atau kebiasaan baru yang belum pernah kamu coba sebelumnya. Sebuah variasi baru biasanya akan membuatmu lebih semangat menjalani hari-harimu. Sebagai contoh, olahraga jogging sepulang kantor. Kalau selama ini sehabis dari kantor kamu langsung pulang, coba deh luangkan waktu 20-30 menit untuk jogging atau olahraga ringan. Apalagi olahraga juga bisa membantu menghilangkan bad mood dan membuatmu kembali semangat menjalani hari-harimu.
Saat semangat untuk kerja mulai luntur, saat rasanya suntuk dan malas untuk bekerja, coba ingat lagi perjuangan awalmu dulu. Ingat lagi apa niat awalmu berkarier saat ini. Perjalananmu untuk mencapai puncak kesuksesan karier mungkin masih jauh, jadi jangan sampai berhenti di tengah jalan hanya karena kamu merasa malas atau kehilangan motivasi. Keep up your high spirit, Ladies!
(vem/nda)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2591782/original/048135200_1546689184-saat-semangat-kerjamu-luntur-ingatlah-awal-perjuanganmu-dulu.jpg)
![Yuk, simak panduan diet sehat untuk ibu bekerja agar tubuh tetap kuat menghadapi kesibukan tanpa harus menghabiskan banyak waktu. [Dok/freepik.com/senivpetro]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ffOemYMcEidnoS59zzZ5Z7t9NKw=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5429022/original/072016600_1764571444-mother-with-baby-daughter-working-computer-from-home.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5500959/original/022616800_1770882894-pexels-shkrabaanthony-7163380.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5429152/original/050202200_1764575693-Untitled_design__2_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3200839/original/019897300_1596697245-Photo_by_Hello_Revival_on_Unsplash__2_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5510193/original/003574000_1771822191-pexels-shameel-mukkath-3421394-5817525.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536676/original/009251900_1774335992-collage-1774335311762.jpg)
![Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/n_eNlnMO4PJs4LcHbccLAeN9fhY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536173/original/032887700_1774257169-collage-1774255799301.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536081/original/096702000_1774237144-SnapInsta.to_656292311_18575221621044018_7804268095466145474_n.jpg)
![Raisa Rayakan Lebaran Tanpa Ibunda dan Hamish Daud. [@raisa6690]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5uUUdDUvM-_Ta7v248fSZD96fgA=/0x98:1179x762/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535903/original/030602700_1774166037-IMG_6512.jpeg)
![Sheila Dara saat Rayakan Lebaran 2026 Bersama Keluarga Vidi Aldiano. [@v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BVGfRkYc4lOahEJ_6h0itT4sDjE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535871/original/085638900_1774161069-IMG_6497.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5390364/original/062424300_1761275576-kids-learnign-about-environment.jpg)

![Louis Vuitton Regeneration 2030, Saat Dunia Fashion Mewah Ikut Bergerak Selamatkan Bumi, [Dok/Louis Vuitton].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/u5Z4m7z13bjkVnehFW00CILiE48=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5551711/original/030959600_1775736229-WhatsApp_Image_2026-04-09_at_18.43.53__8_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3488410/original/088879500_1624253864-bunch-fresh-basil-wooden-board.jpg)
![Mengajarkan sopan santun bukan sekadar membiasakan anak mengucapkan “tolong”, “maaf”, atau “terima kasih”, tetapi juga membangun fondasi karakter dan kecerdasan emosional sejak dini. [Dok/freepik.com/jcomp]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1Q1zoV8O8M-PDkW4JU982Fqo214=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5498022/original/068272900_1770697156-4775.jpg)
![Kate Middleton Rayakan Paskah 2026 Setelah Absen 2 Tahun. [@princeandprincessofwales]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XIC1zkLJsuAxIaSEa7jxQ3M5stc=/0x39:1179x703/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5546974/original/010176700_1775398137-IMG_6965.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526549/original/046089800_1773125255-Depositphotos_266017344_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5323424/original/030126000_1755768390-vitolda-klein-scbqlqoh28o-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4997871/original/024433300_1731143924-mimpi-kerudung-putih.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3977835/original/066021800_1648524608-pexels-ahmed-aqtai-2233416_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5418431/original/095106700_1763618274-father-son-posing-with-book.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5417397/original/092928000_1763532198-IMG-20251119-WA0011.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5471612/original/010430100_1768290745-little-girl-vaccinating-coronavirus-hospital.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5366832/original/041387400_1759290719-Depositphotos_726272036_XL.jpg)
![Saat anak bersekolah, kamu dapat mengajarkannya mengenai tanggung jawab dengan mulailah dengan membiasakan mengerjakan tugas yang diberikan guru. [Dok/freepik.com/rawpixel.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lKybsrSCkxk7Muhqetl63UFiPb0=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526483/original/081697000_1773123346-144314.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5275206/original/016619700_1751868718-mother-daughter-studying-alphabet.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2813835/original/092864400_1558600568-20190523-Pasar-Tanah-Abang-Masih-Ditutup-HERMAN-3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553451/original/034966300_1775973074-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_12.47.51.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553487/original/077746900_1775977542-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_14.03.30.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553475/original/086223200_1775975383-WhatsApp_Image_2026-04-12_at_13.09.36.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5553432/original/077278900_1775970671-IMG_8809.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5417397/original/092928000_1763532198-IMG-20251119-WA0011.jpg)
![Nyeri bahu dapat muncul akibat postur tubuh yang kurang tepat, overuse, cedera ringan, atau ketegangan otot akibat stres. [Dok/freepik.com/stockking]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3-IuHxoPzGTUVnyE5_KccdiUGa8=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5502969/original/001692700_1771062426-60145.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5471612/original/010430100_1768290745-little-girl-vaccinating-coronavirus-hospital.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5366832/original/041387400_1759290719-Depositphotos_726272036_XL.jpg)