Memulai gaya hidup sehat tidak sulit. Perlu komitmen agar semua berjalan dengan baik. Well, pola hidup sehat dimulai dengan makan yang sehat. Menyiapkan makanan sehat tidaklah sulit. Salah satu makanan sehat adalah oat. Kandungan seratnya baik untuk kesehatan. tidak hanya baik untuk menyerap kolesterol jahat, oat juga membantu kamu untuk kenyang tahan lama.
Banyak yang mengira oat tidak enak. Ada banyak cara untuk menikmati oat, antara lain dengan mencampurnya dengan coklat dan pisang. Hmm, pasti menjadi sajian yang istimewa. Yuk, sajikan Oat Cokelat Pisang, let's try!
Bahan:
Advertisement
250 ml susu cokelat, pilih yang rendah lemak
4 sendok makan oat instan
1 buah pisang
Madu secukupnya
Es batu
Cara Membuat:
- Potong pisang menjadi 5 bagian, sisihkan.
- Masukkan oat instan, susu cair, es batu, madu dan pisang ke dalam blender.
- Blender semua hingga halus.
- Tuang ke dalam gelas saji.
- Oat Cokelat Pisang siap disajikan.
Bagaimana mudah sekali bukan cara membuatnya? Rasanya yang segar pasti akan menjadi sajian yang menyenangkan. Selamat mencoba.
(vem/apl)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2474389/original/001830100_1543295752-resep-oat-cokelat-pisang-yang-smooth.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5496779/original/079001200_1770603644-Depositphotos_117602808_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5167101/original/084774000_1742306397-stylish-woman-drinking-matcha-latte-park_169016-48481.jpg)
![Untuk membuat liburan sekolah di pantai semakin memorable, penting untuk mempersiapkan segalanya dengan lebih matang agar pengalaman si kecil tetap aman dan menyenangkan. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fPNBWBPKPBfVvQZolyqu4vDrVYM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5573003/original/033789500_1777878258-2150944545.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5375627/original/002960200_1759974139-yeonhee-JUTvlYwaiD4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5571228/original/085565200_1777611296-close-up-transplanting-process-plants.jpg)
![Dengan mengajak anak liburan ke perpustakaan umum dapat membentuk karakter, kecerdasan, hingga kedekatan emosional anak sejak dini. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4dkI6KKNKvjWfLIaITxhdpwPf7Q=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570858/original/099579100_1777545629-2148464409.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7624499/original/062919200_1780411819-IMG_0587.jpeg)
![Anak tidak hanya diajak melihat binatang dari berbagai dunia, tetapi juga mendapat pengalaman edukatif yang bermanfaat. [Dok/Pexels.com/www.EPiC VIDEO.es].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2rz61QYScK7-KkuDRHDJTOtkRG4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565570/original/083029200_1777032967-pexels-www-epic-video-es-248510510-15171578.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5517178/original/046372500_1772418641-Tak_Semua_Bisa_Masuk_Bak_Sampah__Kenali_Jenis_Kertas_yang_Bisa_Didaur_Ulang_hl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3014377/original/095103500_1578362578-shutterstock_184643621.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2872637/original/033471900_1564974568-fan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7424991/original/066684100_1780202307-WhatsApp_Image_2026-05-30_at_19.45.55__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7422690/original/057157400_1780200088-Kebun_Bunga_Matahari_Magic_of_Nature.jpg)
![Toko ZARA Terbaru di Plaza Indonesia. [Anisha/Fimela]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bht62DH6UKX7CL4IyKguK7QHY6s=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7328779/original/037539800_1780113642-IMG_0184_3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5518744/original/026566100_1772517603-jcomp.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544714/original/025521800_1775115114-view-young-person-rock-climbing-practicing-bouldering-training.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4710013/original/000820500_1704772410-Ilustrasi_kebersamaan_keluarga__keluarga_bermain_bersama.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327417/original/054956200_1756180723-giu-vicente-pYrS9SgBLk0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5118962/original/050692500_1738561339-omar-lopez-vTknj2OxDVg-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544769/original/083560500_1775116683-view-kid-practicing-health-wellness-activity.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7881098/original/029250500_1780708861-1005447955.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7709284/original/062279400_1780509884-WhatsApp_Image_2026-06-03_at_18.47.12__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5307544/original/024849800_1754469684-IMG_0583.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7872833/original/053916500_1780699553-470c634f-3f89-4780-a027-04aca0019580.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7858391/original/037437500_1780682716-def4b704-7d56-4bfc-b6ae-001232c7bb58.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5405689/original/016785800_1762495362-daa8e71a-aea2-4d67-b5fa-242e6c7467b5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519956/original/047723600_1772602503-pexels-mfoniso-11411454.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7679491/original/022854000_1780475008-Depositphotos_385969788_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7601256/original/060128400_1780385164-Depositphotos_853196814_S.jpg)
![Pola makan yang selaras dengan circadian rhythm tidak hanya soal makanan apa yang kita makan, tetapi juga kapan kita makan.Ini bisa memberi energi lebih stabil dan kesehatan metabolik yang lebih baik. [Dok/Freepik.com/pvproductions].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8wtlMu8D2KZZYqoEDlBy2b4tzts=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519701/original/044257200_1772594186-WhatsApp_Image_2026-03-04_at_10.12.10.jpeg)