Diet Es, Efektifkah untuk Turunkan Berat Badan?

Fimela.com, Jakarta Kenaikan berat badan seakan menjadi mimpi buruk yang menyapa perempuan. Terutama seusai liburan panjang, kini saatnya kamu untuk kembalikan berat badan ideal. Selain melakukan diet makanan, melansir dari Boldsky pada Kamis (20/6/2019) kamu pun bisa melakukan diet es.

Menurut Brain Weiner, ahli gastroenterologi menjelaskan peran es batu dalam penurunan berat badan. Dimana dkamu bisa menambahkan satu hingga dua es batu ke dalam segelas air untuk kemudian diminum. 

Diet es melibatkan konsumsi es batu dalam jumlah besar, setidaknya satu liter sehari, yang membantu seseorang menurunkan berat badan. Diet es ini akan bekerja lebih efektif jika digabungkan dengan jenis diet lainnya. Sehingga tubuh tidak menjadi lemah atau kurang gizi.