Jalani Diet Ketogenik, Hati-hati Rambut Jadi Rontok

Meski diet keto ini memperbanyak asupan lemak dan sedikit karbohidrat, bukan berarti kamu harus mengurangi makanan berprotein. Living Strong menulis, orang yang menjalani diet keto tetap harus memenuhi kebutuhan protein untuk tubuhnya. 

Karena itu, sebenarnya jika diet ketomu benar, tubuh tidak akan kekurangan protein. Sehingga, rambut tidak akan rontok dalam jumlah yang tak wajar. 

Jika kamu masih juga mengalami kerontokan yang cukup serius selama menjalani diet keto, cobalah untuk pergi mengunjungi dokter atau dermatologist. Tanyakan pada dokter dan lakukan pemeriksaan, apakah kerontokan rambut disebabkan oleh diet keto, atau karena masalah lain. 

Kerontokan rambut sebenarnya bukan cuma karena kekurangan keratin. Tetapi juga bisa karena ketombe, kondisi rambut yang rapuh akibat kering, dan lain-lain. 

#GrowFearless with FIMELA