Etika Bicara tentang Berat Badan di Masa Pandemi Ini

Fimela.com, Jakarta Berat badan telah lama menjadi topik yang sensitif. Banyak orang mencoba mencari cara terbaik untuk membicarakan berat badan dengan cara yang suportif dan tidak mempermalukan, terutama di masa pandemi ini.

Namun, kamu tidak perlu khawatir lagi. Dilansir dari yourtango.com, ada beberapa etika bicara tentang berat badan di masa pandemi ini yang mungkin bisa membantumu.

1. Mempertimbangkan masalahmu sendiri terlebih dahulu

Bagaimana perasaanmu tentang berat badan diri sendiri? Bagaimana kebiasaan makanmu selama pandemi? Caramu bisa sangat berpengaruh pada orang lain.

2. Memahami tentang stress eating

Stress eating adalah kebiasaan makan yang disebabkan oleh stres. Orang yang sedang stres sangat mungkin menginginkan gula dan karbohidrat sebagai penenang mereka, yang jelas akan berdampak pada berat badan mereka.