5 Cara Tegarkan Diri saat Tak Ada yang Memahami Dirimu

Saat tak ada yang memahami dirimu, kamu mungkin merasa hidupmu sudah tak berarti. Sebelum kamu makin mengasihani diri sendiri dan meratapi nasib, cobalah untuk kembali menghargai dirimu sendiri. Peluk erat dirimu kembali. Apresiasi semua usaha yang sudah kamu lakukan dengan baik. Dari sini, kamu akan merasakan hati yang lebih tenang lagi.

Perasaan tertekan karena tak dipahami oleh orang-orang di sekitarmu bisa membuatmu stres. Di sini, kamu bisa coba untuk rehat sejenak. Luangkan waktu untuk istirahat demi memulihkan energi dan tenangkan hatimu. Mengutip buku The Comfort Book, "Kita tidak harus selalu melakukan sesuatu. Atau mencapai sesuatu. Kita tidak harus mencurahkan waktu luang kita secara produktif. Kita tidak harus berlatih Tai chi dan keterampilan bertukang dan memanggang roti. Kadang-kadang kita boleh hanya diam merasakan berbagai hal dan melewati hari dan ngemil keripik dan tetap hidup, dan itu saja sudah lebih dari cukup."

Cara orang memahami kita atau menghargai hal yang kita lakukan di luar kendali diri kita, jadi kita perlu berlapang dada menerima situasi yang ada saat ini lebih dulu. Kamu tak bisa memaksa orang lain untuk selalu memahamimu. Sama seperti kamu juga tak bisa dipaksa orang lain untuk memahami semua hal tentangnya. Yang bisa kamu lakukan adalah fokus mengupayakan hal-hal yang masih dalam kendali dirimu. Dengan begini, kamu akan lebih tenang dalam menjalani hidupmu.

Ada hobi, minat, atau bidang pekerjaan yang kamu sukai? Ada sesuatu yang bisa menghadirkan perasaan senang atau bahagia di hatimu? Cobalah untuk terhubung kembali dengan itu. Di saat tak ada orang yang bisa memahami dengan baik, maka ini saatnya dirimu sendiri yang berusaha untuk memahami dirimu dengan lebih baik. Cara ini pada dasarnya adalah membantumu untuk bisa terhubung kembali dengan dirimu sendiri.

Ada kalanya kamu memang perlu lebih berlapang dada. Berlapang dada menerima kenyataan bahwa tak semua orang bisa memahamimu dengan baik. Serta kamu tak punya kewajiban membuat semua orang memahamimu dengan cara yang kamu sukai. Dengan begini, hatimu bisa kembali tenang dan dirimu bisa makin tegar lagi.

Terima kasih sudah berusaha melakukan semua hal yang terbaik dalam hidup. Yakinlah di dalam dirimu ada jiwa yang senantiasa kuat dan tegar.