Begini Coping Mechanism 12 Zodiak yang Unik, Cek Kamu Seperti Apa

Aries akan olahraga keras atau melakukan kegiatan fisik yang menguras energi agar ia mampu mengatasi rasa sakit di hatinya. Ia juga meledakkan emosi dengan cara berteriak, marah-marah atau menyalurkannya pada kegiatan yang membuatnya sangat sibuk.

Taurus akan membuat jarak, menarik diri di rumah atau di kamarnya. Ia menghabiskan waktu untuk menyendiri sebagai penghiburan. Ia mengelilingi diri dengan aroma yang menenangkan, musik lembut, dan kasur yang nyaman. Itu membantu mengurangi stres berlebihan bagi Taurus.

Gemini akan bercerita panjang lebar saat menghubungi sahabatnya untuk mencurahkan isi hati. Ia akan menangis, mengeluh dan marah, apa pun yang ia rasakan akan tercurahkan demi bisa membuat mentalnya tenang kembali. Jadi sahabat terpercaya adalah sosok paling ia butuhkan.

Cancer akan menciptakan ruang aman untuk dirinya sendiri. Ia menangis di kamarnya dalam diam, berlindung dari orang-orang yang jahat padanya dan menemukan tempat ternyaman di rumah dan dekat keluarganya. Ia akan menghabiskan waktu untuk beristirahat dan memulihkan tenaga.

Leo mengelola stresnya dengan menghabiskan waktu keluar rumah. Ia suka jalan-jalan sendirian, tak masalah tanpa ditemani siapa pun, asal ia bisa melarikan diri sejenak dari masalah hidupnya, karena dengan sendirian, ia bisa mengekspresikan emosinya secara bebas dan jujur.

Virgo menemukan kenyamanan dalam keteraturan dan rutinitas. Ia melepaskan emosi dengan melamun dan merenungkan pikirannya sebagai coping mechanism. Ia menetapkan rutinitas yang memberikan rasa stabilitas dan prediktabilitas agar tak merasa kacau.

Libra menciptakan keseimbangan yang ia butuhkan sebagai cara mengelola stres. Ia akan menyendiri tapi juga menghibur diri. Ia berkeliling untuk memanjakan diri sebagai bentuk apresiasi ketika tidak dihargai orang lain.

Scorpio akan terlibat dalam aktivitas katarsis seperti membuat jurnal, olahraga intens, atau terlibat dalam upaya kreatif sebagai cara melepaskan emosi dan stres. Ia juga cenderung menyendiri agar bisa menemukan kedamaian batin.

Sagitarius akan melakukan aktivitas yang memungkinkan dia memperluas wawasan, seperti jalan-jalan atau petualangan di luar ruangan. Itu memberinya kenyamanan dan pelepasan stres yang alami. Menghirup udara segar sambil memejamkan mata.

Capricorn mengelola stres secara efektif dan realitis. Ia tetap serius saat menjalankan cping mechanism. Ia membagi tugas menjadi langkah-langkah yang mudah agar segala masalah segera terselesaikan. Ia juga menghabiskan waktu dengan keluarga agar bisa mendatangkan kegembiraan dan relaksasi.

Aquarius akan menyendiri, melakukan meditasi, pernapasan dalam, atau yoga untuk menumbuhkan rasa terlepas dari tekanan eksternal. Ia cenderung mencari aktivitas yang sejalan dengan nilai-nilai moral dan spiritualnya. Ia hanya akan melakukan hal-hal yang ia sukai.

Pisces akan menghabiskan banyak waktu untuk perawatan diri, seperti mandi santai, berendam air hangat atau melakukan aktivitas kreatif seperti bernyanyi, memasak atau berkebun. Ia juga berlatih bersyukur agar tak terlalu gampang mengeluh.

Itu dia coping mechanism setiap zodiak yang unik.

#Breaking Boundaries