3 Tanda Kamu Terjebak Kondisi Fear Of Missing Out (FOMO)

Bermain di laman sosial media memanglah menyenangkan terutama saat pikiran kita lagi suntuk. Scrolling melihat berita, video lucu ataupun update teman-teman kita bisa memberikan kesegaran di pikiran kita. Namun, jika kita menghabiskan waktu terlalu lama di sosial media, sampai-sampai kita menjadi tidak bisa berpaling tanpa mengecek update apapun di gawai, maka secepanya segera kurangi kebiasaan tersebut. 

Kondisi adalah gejala utama kamu terbukti berada dalam kurungan Fear Of Missing Out (FOMO). Hal ini tidak hanya buruk bagi kesehatan mental kita, dimana kita akan selalu dikejar dan talut merasa dikucilkan karena takut akan ketinggalan informasi. Namun, kondisi ini juga bisa membuat kesehatan fisik kalian semakin menurun. Mata kita yang akan bertambah minus, pola tidur kita yang tidak teratur, berujung pada kamu yang tidak fokus dalam menjalankan hari.

Jika kamu merasa selalu ingin tahu kehidupan, informasi, life-update dari oranglain, maka kamu berada dalam kondisi fomo. Tanda ini muncul karena kita terlalu banyak mengetahui informasi oranglain, kita terlalu banyak menghabiskan waktu dengan melihat update dari oranglain, sampai-sampai saat orang tersebut tidak memberikan update, kamu akan merasa cemas dan merasa ada yang salah.

Demi mencapai kepuasan individu, terkadang seseorang perlu melakukan hal berlebihan seperti halnya dengan selalu mencari tahu informasi terkini di sosial media. Dengan mempunyai banyak informasi terkini, tahu akan gosip-gosip yang sedang hangat, maka ia tidak perlu khawatir akan masyarakat yang tidak menerimanya. Ironisnya, gosip yang dikantongi bisa dikatakan bekal atau jaminan agar orang tersebut tidak dikucilkan oleh masyarakat, hanya karena kurang update. Jika kamu berada dalam kondisi ini, lebih baik segera mengubah mindset pikiran kamu, karena tanda ini menunjukkan bahwa kamu berada dalam kondid fomo.

Sahabat Fimela merasa terpanggil dengan tanda-tanda yang disebutkan di atas? segera kurangi kebiasaan tersebut, dengan itu kamu akan keluar dari zona Fear Of Missing Out atau FOMO!