Yang Harus Dilakukan Agar Hamil

Vemale.com - Seks rutin setiap hari tak selalu menjamin Anda bisa cepat hamil lho. Anda tetap harus memperhatikan kondisi fisik dan kesehatan, dan hal-hal berikut ini: Perhatikan berat badan Berat badan sangat mempengaruhi kesuksesan kehamilan. Berat yang seimbang, tidak terlalu gemuk dan tak terlalu kurus, adalah berat yang ideal untuk hamil. Terutama, berhubungan dengan persiapan kenaikan berat badan. Jangan sampai saat Anda hamil, Anda jadi malah obesitas dan bayi menjadi terancam kesehatannya. Diet Ingatlah bahwa diet bukan berarti tidak makan apapun lho. Anda bisa mengonsultasikan dengan para ahli, menu apa saja yang baik untuk dikonsumsi agar badan selalu fit. Jangan sampai dehidrasi Asupan air mineral minimal 8 gelas setiap hari juga sangat penting untuk memperlancar peredaran darah yang membawa suplai makanan ke seluruh tubuh. Nutrisi dari buah-buahan Buah-buahan seperti jeruk, peaches, dan yang kata akan vitamin C dibutuhkan oleh tubuh, terutama oleh wanita untuk meningkatkan produksi hormon yang dibutuhkan saat pembuahan. Menjaga lifestyle Lifestyle pun harus diperhatikan, terlebih Anda yang terbiasa mengonsumsi rokok. Demi si buah hati, lebih baik hentikan konsumsi rokok untuk sementara (atau selamanya). Alkohol juga harus dihindari, karena alkohol tidak mengandung satupun bahan yang bermanfaat untuk kehamilan. Olahraga Menjaga metabolisme tubuh dengan berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari akan membuat tubuh lebih rileks dan mengurangi stress. Selain itu, mereka yang rajin berolahraga tingkat kesuburannya rata-rata lebih baik ketimbang yang tidak berolahraga. Seks rutin Tentu saja seks rutin tetap dibutuhkan agar kehamilan dapat berhasil. Perlu diperhatikan juga, kondisi tubuh harus dijaga agar tidak dalam kondisi yang terlalu lelah. Selamat menjadi ibu :) (vem/bee)