Travelling Selama Masa Kehamilan Bikin Nggak Nyaman? Tips Ini Akan Membantu Bunda

Saat akhir tahun begini paling asik memang menghabiskan waktu bersama keluarga dengan berlibur di suatu destinasi wisata. tapi, hamil kadang menjadi penghalang kita untuk melakukan perjalanan wisata. Pasalnya, kondisi fisik saat hamil yang kadang mengalami perubahan tak terduga bisa membuat perjalanan liburan menjadi sangat tidak nyaman bagi ibu hamil. Akhirnya, daripada liburan jadi berantakan, sebagian besar dari Anda mungkin akan memutuskan untuk menahan diri untuk berlibur sampai melahirkan nanti. Duh, sayang sekali ya?

Nah, tidak perlu bersedih Bunda. Sebab, tips yang telah kami rangkum dari laman www.babycenter.com, berikut ini akan membantu Anda merasa lebih nyaman dalam melakukan perjalanan liburan.

Tips Melakukan Perjalanan Dengan Nyaman Selama Kehamilan:

Pastikan Anda berkonsultasi pada dokter sebelum Anda memutuskan untuk melakukan perjalanan liburan.
Hindarilah memilih daerah tujuan perjalanan yang tidak memiliki sarana perawatan medis yang memadai.
Bawalah catatan medis kehamilan Anda saat kemanapun bepergian (untuk berjaga-jaga.)
Bawalah beberapa makanan kecil atau cemilan untuk mencegah terjadinya mual saat melakukan perjalanan.
Perbanyaklah konsumsi cairan seperti air putih maupun jus, agar Anda tetap terhidrasi sekaligus terhindar dari mual.
Jika Anda berpergian dengan pesawat, cobalah memesan tempat duduk yang dekat dengan lorong deretan kursi, agar Anda dapat melakukan peregangan pada tungkai serta mempermudah untuk bangun dan berjalan.
Jika Anda melakukan perjalanan darat, hindari perjalanan yang lebih lama dari lima jam karena dapat menyebabkan perlambatan pada sirkulasi darah di tungkai.
Gunakan bantuan bantal di belakang punggung dan penahan bahu agar posisi duduk Anda di dalam kendaraan terasa lebih nyaman.

Nah, itulah beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk dapat menikmati travelling yang lebih nyaman selama masa kehamilan. Semoga bermanfaat and happy holiday, Bunda!

(vem/ama)