Tips Mencegah dan Menghindari Listeria selama Hamil

Fimela.com, Jakarta Bakteri Listeria yang bisa menyerang ibu hamil umumnya berasal dari makanan. Bakteri Listeria monocytogenes adalah penyebab listeriosis, dan bukan hanya bahaya untuk ibu hamil, serangan bakteri ini juga membahayakan bayi.

Dilansir dari Healthline, ini cara mencegah dan menghindari serangan bakteri Listeria selama hamil.

• Jika berencana atau berusaha hamil, hindari makanan kemasan atau makanan siap makan yang bisa dibeli di pinggir jalan atau di supermarket.
• Jika ingin makan makanan siap saji, lebih baik hangatkan lagi sebelum dimakan. Jika ingin makan soft cheese, pastikan berasal dari susu yang dipasterisasi atau susu matang.
• Cuci bersih semua buah dan sayuran sebelum memakannya.
• Olah atau masak daging hingga benar-benar matang.

Itu dia sekian cara untuk meminimalkan risiko listeriosis atau terkena bakteri patogen Listeria monocytogenes. Jangan anggap remeh makanan yang dikonsumsi setiap hari ya!