Vitamin D Untuk Mengendalikan Penyakit Asma. Benarkah?

Benar! Bila anda bertanya apakah benar vitamin D bisa digunakan untuk mengendalikan penyakit asma anda, jawabannya adalah benar. Menurut studi yang ditulis di webmd.com, pada ahli menemukan bagaimana Vitamin D mampu menjadi salah satu harapan bagi para penderita asma untuk hidup dengan lebih baik.

Vitamin D memiliki hubungan yang sangat erat dengan berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung, diabetes, beberapa jenis kanker, dan juga penyakit asma. Kekurangan vitamin D diketahui mempengaruhi peningkatan reaktivitas dari saluran nafas, keadaan paru-paru, serta keadaan penyakit asma pada seseorang.

Vitamin D diketahui mempengaruhi kelenjar yang menghasilkan protein penyebab inflamasi pada saluran nafas dan paru-paru ketika serangan asma terjadi. Selain itu, para ahli baru-baru ini menemukan bahwa vitamin D meningkatkan produksi protein interleukin-10 dalam tubuh. Protein ini sangat diperlukan oleh penderita asma lho, Ladies, karena bisa mengurangi terjadinya efek inflamasi pada organ dalam yang dilewati oleh udara pernafasan.

Vitamin D yang disebut juga ‘sunshine vitamin’ karena bisa diperoleh oleh tubuh saat terkena sinar matahari ini dapat membantu fungsi beberapa alat tubuh untuk melawan proses terjadinya serangan asma pada seseorang.

Vitamin D ini tidak sulit didapatkan lho, Ladies. Anda bisa memperbanyak olahraga di pagi hari atau mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin D seperti ikan, telur, dan produk-produk olahan susu.

Oleh: Mamor Adi P