ASI Perah: Berapa Lama Bisa Bertahan?

Ketika adik bayi akan ditinggal bekerja, Bunda pasti akan menyiapkan ASI yang bisa ia minum ketika Bunda sedang dikantor. Tapi, apakah ASI perah tadi bisa bertahan berjam-jam?

Seberapa lama ASI perah bisa bertahan tergantung dari cara penyimpannya. Untuk tetap menjaga kesehatan bayi, ada baiknya kita ikuti petunjuk penyimpanan dari mayoclinic.com berikut:

1. ASI perah segar yang disimpan di ruangan dapat bertahan sampai 6 jam. Kalau ASI ini tidak diminum secepatnya atau suhu ruangan terasa agak panas, sebaiknya pindah ASI ke termos es, lemari es atau freezer saja.
2. ASI perah segar yang disimpan di termos es dengan tumpukan es batu di dalamnya dapat bertahan sampai satu hari. 
3. ASI perah segar yang disimpan di lemari es, bukan di bagian pintunya, dapat bertahan sekitar 5-8 hari.
4. ASI perah segar yang disimpan di freezer lemari es dapat bertahan sekitar 3-6 bulan dan jika disimpan di chest freezer ASI bisa bertahan sampai 12 bulan.

ASI perah sangat berguna saat Bunda harus meninggalkan adik bayi. Tapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin lama Bunda menyimpan ASI perah, dimanapun tempatnya, maka semakin berkuranglah kandungan vitamin C pada ASI tersebut.

Penelitian lain menunjukkan ASI yang disimpan di lemari es lebih dari 2 hari bisa mengurangi khasiatnya untuk membunuh bakteri dan semakin lama ASI disimpan di freezer bisa menurunkan kandungan lemak.

Wajib diingat ya Bun, kalau petunjuk penyimpanan ASI perah berbeda untuk bayi prematur dan sakit.

Oleh: Agit Diyanita