Simak Apa Saja Asupan Makan Terpenting untuk Anak Usia Dini 4-5 Tahun

Fimela.com, Jakarta Nutrisi seimbang menjadi hal utama yang harus diperhatikan. Mengingat gizi anak akan mendukung tumbuh kembangnya.

Jika tidak diberikan nutrisi seimbang, anak akan mudah sakit dan lemas. Jika sudah begini, bagaimana si kecil akan tubuh secara optimal. Apalagi ketika anak masuk usia dini, yang mulai belajar.

Untuk itu, melansir cleveandclinic.org, berikut ini beberapa nutrisi yang dibutuhkan anak usia dini. Apalagi saat si kecil umur 4-5 tahun sudah bisa makan sendiri dan mencoba berbagai macam makanan.

Orangtua bisa menawarkan pilihan makanan yang berbeda untuknya. Tawarkan tekstur, warna, dan rasa yang baru. Buatlah makanan yang menarik. Setiap harinya diharuskan untuk ada menu makanan seperti biji-bijian, sayuran, buah-buahan, susu, dan daging.

Berapa banyak anak harus makan? Biarkan anak memutuskan makanan mana yang akan dia makan, dan berapa banyaknya. Perubahana nafsu makan sehari-hari adalah normal.