Berbeda dengan kebanyakan orang yang berolahraga karena ingin kurus, Rachel Amanda justru ingin mengutamakan kesegaran tubuh.

Dibandingkan dengan pria, perempuan lebih sulit menurunkan berat badan. Ini alasannya!

Simak di sini beberapa perubahan gaya hidup sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan, penasaran apa saja?

Mengapa setelah melahirkan, perempuan terlihat lebih gemuk? Simak penjelasannya.

Tidur teratur membuat berat badan ideal.

Dapatkan berat badan ideal dalam satu minggu hanya dengan melakukan 3 cara berikut ini.

Ikuti tips berikut agar berat badan tetap stabil sepulang liburan!

Intip rahasia Patrecia Nelson menurunkan berat badan secara drastis dalam empat bulan saja.

Cara menurunkan berat badan dalam satu bulan

Ingin tubuh bugar? Coba lari selama 30 menit dalam sehari secara rutin untuk menjaga berat badan tetap ideal.

Coba turunkan berat badan dengan diet es batu, berani coba?

Benarkah tidur 20 menit lebih lama bisa membantu menurunkan berat badan? Simak di sini penjelasannya.