Jangan Asal Diet, Bisa-bisa Berat Badan Malah Makin Naik

Fimela.com, Jakarta Menjalankan diet sama dengan merubah pola hidup yang sehat, mulai dari pola makan dan rajin berolahraga. Kalau urusan badan menjadi langsing, itu bonus yang didapat dari perubahan gaya hidup.

Namun, menjalankan diet tidak semata-mata melulu ingin langsing dan mendapati badan yang body goals, diet yang dilakukan hanya untuk menginginkan langsing, biasanya tidak akan bertahan lama.

Apalagi menjalani diet yang sembarangan dan tidak teratur, akan berdampak buruk bagi tubuh. Salah satunya kamu akan mengalami diet yoyo, diet yang membuat badan langsing, namun ketika kamu berhenti menjalani diet tersebut, berat badan malah akan naik drastis.