Kram pada betis membuat aktivitas jadi terganggu.

Simak di sini pentingnya melakukan peregangan otot betis sebelum dan setelah olarhaga.

Begini caranya yang tepat untuk mengecilkan paha dan betis.

Trik buat penampilan super maksimal walau punya betis besar.

Gilang Dirga mengaku malu saat menyadari betisnya lebih besar dari kaki unta..

Punya betis besar dan sering dibilang ubi cilembu? Jangan sedih, begini caranya agar betismu lebih langsing.

Begini cara mudah kecilkan betis, tanpa harus ke gym.

Ingin punya betis kencang? Dapatkan pakai 3 gerakan sepele berikut ini.