Kamu bisa lakukan olahraga low impact untuk menjaga stamina dan bentuk tubuh saat berpuasa.

Di sela-sela kesibukan bekerja, kebanyakan perempuan hampir jarang menyediakan waktu buat berolahraga. Selain rasa malas, tidak memiliki waktu menjadi alasan yang seringkali dilontarkan.

Selain menahan rasa lapar dan haus, dengan melakukan puasa, ternyata juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan juga, Fimelova.

Mandi adalah kebiasan yang sudah lazim dilakukan oleh setiap orang. Tapi, apakah kamu yakin sudah mandi dengan benar?

Punya rambut sehat itu bukan tentang seberapa sering kamu melakukan perawatan di salon, tapi juga seberapa pedulinya kamu mengonsumsi asupan vitamin yang dibutuhkan oleh rambut.

Jika biasanya aksesori berfungsi sebagai penunjang penampilan, namun tidak dengan sembilan aksesori ini, Fimelova. Selain untuk 'gaya', aksesoris ini juga bermanfaat bagi kesehatan. Penasaran?

Sepertinya perempuan sekarang banyak yang terobsesi dengan badan ala Victoria Secret Angel. Ini dia beberapa selebriti yang mulai membentuk badanya menjadi lebih berotot.

Yuk, lebih peduli pada kesehatan payudaramu dengan mulai melakukan pemeriksaan secara rutin. Lebih baik mencegah, dan menyadarinya sedini mungkin untuk segera melakukan penanganan ketimbang membiarkan kanker menguasai hidupmu, kan!

Kompilasi fakta tentang pola makan dan kesehatan.

Banyak orang yang berpikir kalau olahraga minimal dua jam sehari diperlukan agar badan fit dan sehat. We put so much pressure on ourselves that failure is inevitable. Tapi sebenarnya yang paling baik adalah, olahraga disesuaikan dengan gaya hidup. Jumlah hari dan jam yang dihabiskan untuk olahraga pun harus realistis. Kuncinya adalah waktu yang lebih pendek tapi konsisten.

Seiring dengan gerakan hemat energi, penggunaan sepeda jadi populer. Bahkan sekarang banyak yang bersepeda lebih karena hobi atau tren. Salah satunya yang sekarang sering dibicarakan adalah fixie. Biar nggak ketinggalan, we’re gonna spill the details about this cool bike.