Olahraga sangat dibutuhkan wanita. Meski memang wanita tidak bisa olahraga selama yang bisa dilakukan pria, namun ini keuntungan wanita saat olahraga.

Ternyata meletakkan tanaman hias mini di meja kerja Anda, terbukti membuat Anda lebih sehat. Simak artikelnya, di sini.

Salah satu tanda kita alergi adalah sering bersin. Beberapa hal bisa dilakukan untuk mengatasi bersin karena alergi. Simak artikelnya di sini.

Debu merupakan salah satu penyebab utama alergi dan bersin-bersin berkepanjangan. Jika Anda tidak ingin alergi menyerang, maka hindari kebiasaan salah berikut ini.

Saat ini, banyak sekali kota besar yang menghasilkan polusi di mana-mana bahkan mungkin bisa dibilang udara lingkungan tidak layak lagi. Nah, ini dia cara untuk tetap sehat meski berada di lingkungan seperti itu.

Berenang adalah salah satu olahraga kardio yang sangat sehat dan membantu membakar banyak kalori jika Anda ingin diet. Namun seringkali sulit dilakukan jika Anda tidak tahu bagaimana mengatur pernapasan. Yuk ikuti tips berikut ini.

Berlari merupakan salah satu olahraga yang paling sederhana namun cukup sulit dilakukan, terutama jika Anda belum pernah terbiasa melakukannya. Yuk latih kebugaran Anda dengan mengikuti program lari berikut ini.

Polusi udara memang tidak pernah baik apalagi untuk kesehatan paru-paru. Salah satu penyakit yang bisa menyerang pernapasan Anda adalah pneumonia.

Jangan remehkan hidung Anda. Bukan hanya menjadi bagian penting sistem pernapasan, hidung juga bisa menunjukkan indikasi penyakit. Mau tahu apa saja? Ini dia beberapa daftarnya.

Ketika Anda menderita batuk, maka tidak heran jika setiap hari tenggorokan akan terasa gatal, dan hal ini akan semakin parah saat malam hari. Kenapa? Ini alasannya

Meditasi adalah salah satu olahraga yang menenangkan. Jika Anda pemula dalam hal meditasi, maka ikuti tips berikut ini ya Ladies.

Olahraga selalu menjadi jalan utama untuk bisa menjaga kesehatan. Namun latihan seperti apa yang bisa menguji kebugaran Anda? Nah, ini dia yang bisa Anda lakukan Ladies.