Banyak pilihan judul di “rimba” toko buku dan itu akan menjadi sia-sia kalau kamu tak mengetahui mana yang terbaik. Hasil pencarian kami dari begitu banyaknya buku menyusut menjadi empat yang mewakili keinginanmu untuk menjadi cantik, langsing, dan percaya diri. Ready to read?

Diet sudah menjadi pilihan nomor satu untuk menurunkan berat badan. Jika mengatur pola makan gagal, banyak orang seringkali mengalihkannya ke olahraga. Namun, jangan sampai kamu melakukan kesalahan fatal saat melakukannya! Oleh: Galuh Indri Wiyarti

Indy Barends menyebut nama Dr. Phaidon L. Toruan sebagai “penasehatnya” ketika menjalankan program diet. Sosok dokter yang gemar bercerita ini memang sedang populer. Ia kerap mengajak orang untuk hidup sehat dan mengubah mindset dengan cara yang seru dan menyenangkan. Apa bisa? Ini dia ceritanya kepada FIMELA.com. Fotografi: Windy Sucipto

Banyak keringat, banyak turun berat badan. Begitu yang seringkali terdengar oleh kita mengenai weight loss. Namun nyatanya ini hanya sebuah mitos. Tahukah kamu bahwa keringat berlebih bukan selalu pertanda adanya pembakaran lemak? Lalu bagaimana cara efektif untuk menurunkan berat badan? Olahraga lompat tali merupakan salah satu solusinya. Oleh: Galuh Indri Wiyarti

Merawat kecantikan memang harus, tapi apa gunanya semua itu bila gaya hidup belum dibenahi? Dr. Phaidon L. Toruan, praktisi gaya hidup sehat, menyebutkan lima makanan yang harus kita konsumsi bila ingin terjauh dari selulit dan tampak awet muda. Coba cek, mungkin selama ini apa yang kamu makan belum ada manfaatnya untuk tubuh.

Deasy Noviyanti adalah sosok yang susah dilupakan. Kehadirannya membawakan acara infotainment dengan gaya yang khas, masih diingat hingga sekarang. Baru saja melahirkan bulan Februari tahun ini, ia tidak menyisakan sedikit pun tanda-tanda pernah hamil dua kali. Rahasianya sama sekali bukan diet, tapi hanya makan masakan rumah. Ini dia ceritanya pada kami. Fotografi: Windy Sucipto

Ketidakpedulian kita pada kondisi tubuh bisa berujung pada penanganan serius. Berawal dari hanya benjolan kecil atau kista yang muncul, bisa membuat indung telur kita harus diangkat. Untuk itu, cobalah mulai perhatikan siklus dan keadaan kita saat didatangi ‘tamu bulanan’. 

Ternyata terbangun tiba-tiba dari tidur di malam hari namun tubuh kita tidak dapat digerakkan bukanlah ulah makhluk halus seperti mitos yang ada. Kecemasan sebelum tidur bisa menjadi salah satu penyebabnya. 

Kapan terakhir kali kamu bisa tidur lepas tanpa dihantui bayang-bayang pekerjaan kantor? Bisa jadi malah setiap hari kamu tidak bisa tidur tanpa tumpukan laptop atau lembaran kertas kerja yang menggunung di tempat tidurmu. Jika kebiasaaan ini dibiarkan terus-menerus, dampak apa yang akan timbul pada kesehatan kita?

Tike Priatnakusumah terlahir sebagai perempuan bertubuh istimewa. Tapi, berbeda dengan kebanyakan orang yang menghibur dengan pernyataan “big is beautiful”, presenter dan penyiar radio ini malah menolak dikatakan seperti itu. Fotografi: Novi Komala

Olahraga tidak hanya menyehatkan tetapi juga memperat kedekatan hubungan antara pasangan suami istri dan juga anak-anak. Karena itu rangkaian acara  FIMELAFest 2012 di hari ketiga dibuka dengan mengajak seluruh keluarga untuk berolahraga di Tribeca, Mal Central Park, Jakarta. By: Febria Silaen

Stretchmark yang tampak seperti luka parut sungguh mengganggu penampilan. Setiap hal mengganggu pastinya ingin dihilangkan, tapi bisakah? dr. Amaranila Lalita, Sp. KK, dermatalogis dan venerologist dari Rumah Puan, Cilandak, Jakarta, menjawabnya