Sukses

3 teknik pernapasan yang berguna untuk memberikan ketenangan pikiran dan menjaga kesehatan mental, terutama di masa pandemi.

ilustrasi meditasi/Photo by Le Minh Phuong on Unsplash
HealthJaga Kesehatan Mental dengan 3 Teknik Latihan Pernapasan Sambil Menenangkan Pikiran
3 teknik pernapasan yang berguna untuk memberikan ketenangan pikiran dan menjaga kesehatan mental, terutama di masa pandemi.
Ilustrasi yoga. (dok. Unsplash.com/Benjamin Child @bchild311)
Health5 Manfaat Meditasi Pernapasan di Masa Pandemi Covid-19
Ragu untuk melakukan meditasi pernapasan? Kenali 5 manfaatnya!
Ilustrasi tidur. Sumber foto: unsplash.com/Anthony Tran.
LifestylePernah Coba Latihan Pernapasan yang Bisa Membuat Tidur Lebih Nyenyak?
Masih sering sulit tidur? Simak di sini latihan pernapasan yang bisa membantu membuat tidur lebih cepat dan nyenyak.