Selain menjaga pola makan yang sehat, setiap orang juga harus berolahraga agar tubuh tetap sehat dan bugar. 

Berenang adalah salah satu olahraga yang paling baik untuk dilakukan penderita asma, terutama anak-anak.

Ladies pasti sudah tahu bahwa tidak semua jenis olahraga boleh dilakukan oleh seorang wanita yang sedang berada dalam masa kehamilan.