Tak harus langsung minum obat.

Baru-baru ini Andien memaparkan manfaat memplester mulut saat tidur, benarkah aman?

Tidur cukup bisa memberi banyak manfaat.

Idealnya, tidur dilakukan selama 6 sampai 8 jam setiap harinya.

Ini sekian manfaat tidur menyamping atau tidur miring. Jangan abaikan mulai sekarang ya ladies.

Mulai dari risiko bahaya melahirkan hingga kelahiran prematur, ini alasan mengapa tidur malam tak bisa diabaikan ibu hamil.

Ladies, jika ingin jauh dari risiko kegemukan sebaiknya kamu cukupkan jam tidur.

Tahukah kamu bahwa ternyata kurang tidur saat jatuh cinta justru baik untuk kesehatan jiwa? Baca fakta selengkapnya!

Tidur dengan lampu menyala ternyata bisa menyebabkan stres dan depresi.

Demi tidur nyenyak dan berkualitas, hentikan kebiasaan-kebiasaan buruk ini ya ladies.

Cegah mulai dari sekarang!

Manakah yang punya manfaat lebih besar, mandi pagi atau malam hari? Ini jawabannya.