Orang cerdas emosional mampu mengendalikan suara hati mereka melalui pemahaman emosi, berpikir rasional, empati, keseimbangan, dan belajar dari pengalaman.

Apa yang Sahabat Fimela ketahui soal meditasi? Cari tahu di sini yuk!

Terapi suara atau sound healing hadir sebagai solusi relaksasi efektif. Manfaatkan kekuatan suara untuk redakan stres dan tingkatkan kesejahteraan emosional.

Penelitian ungkap metode mindfulness yang disesuaikan dengan gejala kecemasan mampu meningkatkan kesejahteraan mental seseorang.

Amygdala dan prefrontal cortex terlibat saat marah; pelajari cara otak mengelola amarah dan strategi mengatasinya! Begini Cara Otak Mengelola Amarah dan Efeknya pada Tubuh

Temukan kebiasaan sederhana yang dapat membawa ketenangan batin dalam hidupmu setiap hari.

Apa saja cara yang bisa dilakukan agar bisa lebih bahagia menjalani keseharian selama bulan puasa ini?

Ada berbagai keuntungan dari meditasi untuk kesehatan fisik dan mental yang mungkin belum banyak disadari oleh orang-orang.

Setelah seharian bekerja dan melelahkan, yuk coba beberapa cara ini untuk menenangkan pikiran. Simak artikel selengkapnya!

Jika kamu sering mengalami kecemasan, teknik pernapasan 4-7-8 bisa jadi alternatif yang tepat untuk meredakan gejalanya dan membuat diri lebih rileks. Seperti apa sih metode yang dimaksud?

Memiliki daya ingat yang baik adalah impian banyak orang. Inilah 5 kegiatan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya ingat.

Meditasi punya banyak manfaat yang baik bagi tubuh, salah satunya untuk kecerdasan otak. Apa saja manfaat meditasi untuk kecerdasan otak? Simak informasi selengkapnya di sini!