Sukses

search

Usia 30-an bukan alasan untuk malas bergerak. Ini rekomendasi olahraga ringan dan efektif agar tubuh tetap sehat dan kuat di usia matang.

Video
Ilustrasi olahraga ringan/copyright freepik.com/freepik
HealthRekomendasi Olahraga yang Aman dan Efektif untuk Usia 30-an
Usia 30-an bukan alasan untuk malas bergerak. Ini rekomendasi olahraga ringan dan efektif agar tubuh tetap sehat dan kuat di usia matang.
Siapa bilang harus ke gym dulu buat membakar kalori? Duduk manis pun bisa jadi momen olahraga kalau tahu triknya, lho! Yuk, intip cara-cara simpel yang bisa kamu lakukan tanpa berdiri sekalipun! (Foto dok: Freepik/EyeEm).
HealthMager Tapi Mau Langsing? Ini 6 Cara Membakar Kalori Sambi Duduk
Siapa bilang harus ke gym dulu buat membakar kalori? Duduk manis pun bisa jadi momen olahraga kalau tahu triknya, lho! Yuk, intip cara-cara simpel yang bisa kamu lakukan tanpa berdiri sekalipun!
potret 3 orang perempuan sedang berjalan kaki di pagi hari/copyright freepik.com/freepik
Health6 Alasan Mengapa Kamu Perlu Luangkan Waktu untuk Jalan Kaki Setiap Hari
Manfaat jalan kaki tak bisa diremehkan. Aktivitas sederhana ini ternyata punya efek besar untuk kesehatan fisik dan mentalmu, lho! Yuk, simak penjelasannya dalam artikel ini.
Ilustrasi perut kecil (copyright Freepik)
HealthMudah dan Efektif Dilakukan, Intip 7 Olahraga Sederhana untuk Mengecilkan Perut Pasca Lebaran
Setelah Lebaran, banyak yang mengalami kenaikan berat badan. Simak olahraga ringan yang efektif untuk mengecilkan perut!
Ilustrasi yoga (copyright Freepik)
Health15 Pilihan Olahraga yang Bisa Dilakukan saat Puasa, Jaga Badan Tetap Bugar
Berpuasa bukan berarti harus menghentikan rutinitas olahraga. Aktivitas fisik tetap penting untuk menjaga kebugaran dan metabolisme tubuh.
Fimela Update: Olahraga di bulan puasa
HealthJenis Olahraga yang Nggak Menguras Tenaga dan Bikin Puasa Tetap Nyaman
Olahraga apa saja yang cocok dilakukan selama berpuasa, sehingga tidak membuat tubuh cepat lelah? Yuk simak selengkapnya dalam Fimela Update berikut ini!
Saat berpuasa tubuh juga harus tetap bugar/Copyright unsplash.com/Rauf Alvi
BeautyJalani Diet Nyaman Saat Puasa dari Menu Sahur dan Buka hingga Konsumsi Slim Fit Booster
Temukan cara menjalani diet nyaman saat puasa dengan pola makan seimbang dan tips praktis untuk kesehatan optimal.
Berolahraga untuk hidup sehat. /copyright Fimela/ Guntur Merdekawan
Health5 Rekomendasi Olahraga Selama Ramadan, Tetap Sehat dan Bugar saat Puasa
Siapa bilang saat puasa tidak bisa berolahraga?
Jalan cepat, jogging, dan lari merupakan olahraga yang dapat membakar lemak dengan cepat. (Pexels/cottonbro studio)
LifestyleTetap Bugar Tanpa Gym, 7 Olahraga Ringan untuk Kesehatan Optimal
Banyak individu bersedia menghabiskan uang banyak untuk perawatan agar tampak awet muda dan sehat.
Buat harimu lebih bermakna dengan menerapkan rutinitas pagi yang tepat/Copyright pexels.com/Andre Furtado
LifestyleTerapkan 5 Rutinitas ini untuk Membuat Pagimu Lebih Bermakna
Rutinitas pagi yang tepat akan memperngaruhi suasana hati dan kinerja otakmu dalam sehari.
Saat berpuasa tubuh juga harus tetap bugar/Copyright unsplash.com/Rauf Alvi
Lifestyle5 Tips agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar saat Bulan Puasa
Saat berpuasa tubuh harus tetap bugar. Simak tips agar tubuh tetap sehat saat bulan puasa selengkapnya di sini.
Olahraga tipis-tipis untuk liburan tahun baru (foto: Pexels/Karolina Grabowska)
Lifestyle4 Olahraga Tipis-Tipis yang Bisa Dilakukan saat Liburan Tahun Baru
Inilah beberapa olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengisi liburan tahun baru. Yuk simak informasi selengkapnya!