Berikut adalah tujuh makanan bergizi tinggi yang dapat membantu menurunkan kolesterol secara alami, termasuk di antaranya oat, kacang-kacangan, dan ikan.
Penelitian menunjukkan bahwa perubahan sederhana dalam gaya hidup, seperti memperbaiki pola makan, rutin berolahraga, dan mengelola stres, dapat membantu mengontrol gula darah secara signifikan.
Setelah diet berhasil, pasti kita ingin mempertahankan berat badan agar terus berada di angka yang kita targetkan. Lalu bagaimana menjaga agar berat badan tetap stabil setelah diet? Simak artikel ini selengkapnya!
Obesitas pada anak dapat berlanjut hingga dewasa dan meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius. Ikuti tips berikut untuk mengatur pola makan anak yang mengalami obesitas!