Sukses

search
Dark circles atau periorbital hyperpigmentation bisa dipicu oleh kelelahan, kurang tidur, paparan sinar matahari, faktor genetik, hingga dehidrasi. Meski bukan masalah kesehatan yang serius, banyak orang ingin mengurangi tampilannya demi menunjang rasa percaya diri.(foto/dok: freepik)
BeautyMata Panda saat Ramadan? Ini Tips Skincare Ampuh agar Tetap Fresh Meski Kurang Tidur
Kurang tidur saat Ramadan sering memicu mata panda dan wajah tampak lelah. Ketahui cara mengurangi lingkar hitam di bawah mata dengan perawatan alami hingga medis agar tetap segar selama puasa.
Salah satu aktivitas sederhana namun bermakna yang bisa kamu coba adalah membuat kindness notes bersama anak. [Dok/freepik.com/jcomp]
FimelaMomAjarkan Empati Sejak Dini Lewat Kindness Notes, Ide Ngabuburit Bermakna untuk Si Kecil
Sahabat Fimela, ngabuburit tak selalu harus diisi dengan scrolling media sosial atau menunggu waktu berbuka sambil rebahan saja.
Di tengah banyaknya distraksi, mulai dari gawai hingga rutinitas yang padat, mengajarkan anak tentang disiplin dan refleksi diri bukan lagi perkara sederhana. Banyak orang tua mencari cara yang tidak terasa menggurui, tetapi tetap bermakna. Salah satu aktivitas yang belakangan mulai dikenal adalah Puasa Power Jar. [Dok/Pexels.com/Leon Wood].
FimelaMomMengenal Puasa Power Jar, Aktivitas Seru Latih Disiplin dan Refleksi Anak
Mengenal Puasa Power Jar yang melatih anak disiplin selama bulan Ramadan.
Sup ayam memiliki berbagai kandungan yang baik bagi kesehatan tubuh, seperti kalori, vitamin, dan protein. (Foto/dok: Pexels/NavadaRa)
FoodResep Sup Ayam Menu Sahur yang Sehat dan Mengenyangkan
Ingin mencoba menu praktis untuk sahur? Sup ayam bisa menjadi pilihan sebagai menu sehur yang sehat dan mengenyangkan.
Meski rasa lelah tersebut menjadi bagian dari proses ibadah yang penuh makna, menjaga kondisi fisik tetap prima juga penting agar kita bisa konsisten beribadah hingga akhir Ramadan. Tubuh yang nyaman membantu pikiran lebih fokus dan hati lebih khusyuk. (foto/dok: freepik)
LifestyleManfaat Gerakan Post-Tarawih Gentle Stretch 10–12 Menit agar Ibadah Ramadan Lebih Nyaman dan Minim Pegal
Luangkan 10–12 menit setelah tarawih untuk gentle stretch agar tubuh lebih rileks, fleksibel, dan tetap bugar menjalani ibadah Ramadan.
Merasa sulit fokus hingga menyebabkan stres dapat diatasi dengan metode breath break. (Foto/dok: Freepik/shurkin_son)
LifestyleManfaat Breath Break untuk Meningkatkan Fokus Selama Berpuasa
Pernah merasa sulit fokus selama berpuasa? Breath Break menjadi cara untuk mengembalikan fokus dalam beraktivitas.
Sahabat Fimela, terdapat cara sederhana untuk membantu tubuh agar tetap segar tanpa harus melakukan olahraga berat, yaitu dengan melakukan strecthing selama 12 menit setelah sahur. [Dok/freepik.com]
HealthRahasia Tetap Bugar di Bulan Ramadan, Lakukan Stretch 12 Menit Setelah Sahur
Sahabat Fimela, menjalani puasa di bulan Ramadan tentu menghadirkan tantangan tersendiri, terutama bagi kamu yang tetap ingin aktif dan produktif sepanjang hari.
Berjalan kaki selama 15 menit setelah Tarawih mungkin tampak sederhana, tetapi memiliki dampak metabolisme yang besar. Para peneliti telah mengamati perubahan terukur dalam pola glukosa, sirkulasi, dan pencernaan hanya dengan beberapa menit bergerak. Apa yang tampak seperti jalan-jalan santai sebenarnya adalah kebiasaan kecil yang berpotensi membuat perbedaan besar seiring waktu. [Dok/Pexels.com/Chattrapal (Shitij) Singh].
LifestyleCuma 15 Menit, Ini Manfaat Jalan Santai Setelah Tarawih atau Sebelum Tidur
Berjalan kaki selama 15 menit setelah Tarawih mungkin tampak sederhana, tetapi memiliki dampak metabolisme yang besar.
Oatmeal mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, seperti karbohidrat, serat, lemak sehat, mineral, dan lainnya. (Foto/dok: Freepik/Chandlervid85)
FoodResep Praktis Oatmeal, Menu Sahur yang Kaya Serat & Protein
Apakah Sahabat Fimela tertarik mencoba oatmeal untuk menu sahur? Oatmeal yang kaya serat dan protein membantu tubuh agar tetap mendapatkan nutrisi selama berpuasa.
5 Sikap agar Bulan Ramadan Ini Makin Bahagia./Copyright depositphotos.com/odua
Lifestyle5 Sikap agar Bulan Ramadan Ini Makin Bahagia
Temukan 5 sikap sederhana agar Ramadan terasa lebih bahagia, tenang, dan bermakna. Bangun hati, relasi, dan kebiasaan baik sepanjang bulan suci.
Manfaat Buah Kurma/copyright Freepik.com https://www.freepik.com/free-photo/dates-with-cinnamon-sticks-nuts-plate-side-view_8147575.htm#fromView=search&page=1&position=21&uuid=193acdc6-04da-44f3-bf4a-daa53e00ae90&query=date+fruit
HealthManfaat Mengonsumsi Kurma di Bulan Ramadan Bukan sekadar Pemanis
Lebih dari sekadar tradisi, simak 6 manfaat utama mengonsumsi buah kurma di Bulan Ramadan!
Rekomendasi Buku Bacaan Ramadan./Copyright depositphotos.com/fadfebrian
Lifestyle7 Rekomendasi Bacaan Penuh Makna di Bulan Ramadan
Temukan 7 rekomendasi bacaan penuh makna di bulan Ramadan yang bisa memperdalam iman, menenangkan hati, dan membuat momen ibadahmu terasa lebih reflektif serta bermakna.