Sukses

search

Temukan 13 gerakan somatik untuk regulasi emosi dan kelola stres secara efektif bagi ibu dan buah hati, yuk praktikkan!

Video
Temukan 13 gerakan somatik untuk regulasi emosi dan kelola stres secara efektif bagi ibu dan buah hati, yuk praktikkan! / Foto: freepik.
Parenting13 Gerakan Somatik Mudah untuk Kesejahteraan Mental Ibu dan Buah Hati
Temukan 13 gerakan somatik untuk regulasi emosi dan kelola stres secara efektif bagi ibu dan buah hati, yuk praktikkan!
Tidak bicara seharian bisa bikin kemampuan komunikasi kamu menurun dan hal ini fatal jika terus dilakukan. (Foto dok: freepik/sameerapriyasanka89).
Lifestyle5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Gugup saat Bicara di Depan Umum
Pelajari cara mengatasi rasa gugup saat bicara di depan umum dengan tips praktis dan efektif.
kualitas tidur terganggu./copyright. pexels/
HealthMengatasi Insomnia: Tips Efektif untuk Tidur Nyenyak dan Berkualitas
Temukan cara mengatasi insomnia dengan tips praktis untuk tidur lebih baik dan berkualitas.
Sahabat Fimela, pernahkah kamu merasa nggak nyaman di kantor dan bingung bagaimana cara menyampaikannya dengan rekan kerjamu? Berikut ini 5 tips cara yang dapat kamu ikuti. [Dok/freepik.com]
Lifestyle5 Cara Hidup Tenang di Lingkungan Kerja yang Efektif
Temukan cara hidup tenang di lingkungan kerja untuk meningkatkan produktivitas dan kesejahteraanmu.
Seorang Introvert cenderung menyukai aktivitas yang lebih tenang. (Foto: Unsplash/Caroline Veronez)
BeautyIni Alasan Mengapa Aroma Green Notes yang Fresh Bikin Rileks dan Menenangkan
Ingin tahu rahasia di balik ketenangan? Temukan alasan mengapa aroma green notes yang segar ampuh redakan stres.
Tidur./Copyright Fimela - Adhib Mujaddid
Health8 Cara Mengatasi Susah Tidur yang Ampuh dan Efektif
Temukan cara mengatasi susah tidur dengan tips sederhana dan efektif untuk tidur lebih nyenyak.
Di balik sensasi hangat yang menenangkan, sauna ternyata memberikan manfaat nyata bagi tubuh (Foto: HUUM/Unsplash)
HealthMengenal Manfaat Sauna, Perawatan Sederhana untuk Tubuh Lebih Sehat
Sauna tak hanya menawarkan rasa rileks di balik hangatnya uap, terdapat beragam manfaat bagi tubuh, seperti meningkatkan sirkulasi darah hingga mendukung proses detoksifikasi secara alami.
Ilustrasi minyak atsiri atau essential oil. (dok. Christin Hume/Unsplash)
Lifestyle5 Aromatherapy Jadi Mood Booster di Saat Lesu
Ingin tetap semangat? Temukan rahasia 5 aromatherapy yang akan mencerahkan harimu!
Ilustrasi Insomnia Credit: Paxels.com/CottonBro
HealthTerungkap! 5 Komponen Utama Cara Mengubah Pola Tidur yang Efektif dengan Terapi CBT-I
Ingin tahu cara mengubah pola tidur yang efektif bagi penderita insomnia? Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia (CBT-I) adalah jawabannya.
Pekerjaan yang menumpuk bisa membuat seseorang stres hingga kehilangan semangat kerja. (Foto/Dok: freepik.com)
HealthTips Atasi Asam Lambung: Cara Mengelola Stres untuk Redakan Gejala
Pelajari tips atasi asam lambung dengan mengelola stres secara efektif untuk meredakan gejala.
Di balik sensasi hangat yang menenangkan, sauna ternyata memberikan manfaat nyata bagi tubuh (Foto: HUUM/Unsplash)
Health7 Manfaat Terbaik Sauna untuk Kesehatan yang Mirip Olahraga Intensitas Sedang
Temukan berbagai Manfaat Terbaik Sauna untuk Kesehatan Anda, dari jantung hingga relaksasi, yang mengejutkan mirip dengan efek olahraga.
Ilustrasi Teh Chamomile (dok. Pixabay.com/congerdesign/Putu Elmira)
Health7 Air Rebusan Herbal yang Ampuh Bikin Tidur Lebih Nyenyak, Yuk Coba di Rumah!
Selain membantu tubuh untuk rileks, minuman alami ini juga menawarkan manfaat kesehatan tambahan yang sayang untuk dilewatkan.