Bangun tidur langsung merasa leher kaku dan nyeri? Ternyata salah posisi tidur bisa jadi penyebab utamanya. Cari tahu cara cepat meredakan sakit leher dan tips sederhana agar masalah ini tidak terulang lagi.

Pilihlah kursi yang dapat menopang punggung dengan baik dan sesuai dengan posisi meja.

Kamu bangun tidur dengan badan terasa sakit semua? Berarti ada yang nggak beres nih, dari kebiasaan tidurmu. Yuk, kita bahas lima penyebab badan sakit setelah bangun tidur.

Salah bantal saja bisa membuat leher sakit dan aktivitas terganggu.

Leher yang terasa nyeri setelah bangun tidur bisa jadi karena salah bantal.

Ini dia yang menyebabkan sakit pundak dan leher.

Leher tegang disebabkan karena salah posisi tidur ataupun salah posisi bergerak.

Simak dampak apa saja yang timbul akibat menggunakan bantal yang salah saat tidur

Jangan malas, inilah 6 gerakan sederhana buat kamu yang kini sedang mengalami masalah sakit leher.