Sukses

search
Sore hari adalah waktu terbaik untuk reset tubuh dan pikiran lewat rutinitas peregangan yang menenangkan. [Dok/Pexels.com/KATRIN BOLOVTSOVA].
Lifestyle10 Menit Peregangan Sore yang Bisa Bantu Mood Kembali Stabil
Luangkan beberapa menit di sore hari untuk peregangan ringan yang membantu tubuh kembali rileks dan mood lebih stabil setelah aktivitas padat.
ilustrasi perempuan tersenyum/Photo by Nursultan Bakyt on Unsplash
HealthSelf-Care Tak Hanya Skincare, Kesehatan Gigi dan Mulut Juga Layak Jadi Prioritas
Kesehatan gigi dan mulu juga layak jadi prioritas
Kesehatan mental tidak selalu dijaga melalui langkah besar. Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga keseimbangan emosi dan membuat pikiran terasa lebih tenang. [Dok/Pexels.com/Charlotte Ma].
LifestyleLuangkan Waktu di Alam Ternyata Bisa Jadi Salah Satu Cara Menjaga Kesehatan Mental
Kesehatan mental tidak selalu dijaga melalui langkah besar. Beberapa kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten dapat membantu menjaga keseimbangan emosi dan membuat pikiran terasa lebih tenang.
Ilustrasi seorang wanita yang sedang meditasi (pexels.com).
HealthSelf-Care Sudah Jadi Gaya Hidup ala Gen Z, Mengapa Perawatan Gigi Belum Ikut Jadi Prioritas?
Intip alasan mengapa perawatan gigi belum jadi prioritas Gen Z
Ikatan batin antara orangtua dengan anak berpengaruh besar pada perkembangan anak. (unsplash.com/@jurienh)
FimelaMomKiat Self-Care untuk Orangtua yang Penting untuk Dijalankan Agar Terhindari dari Stres
Menjadi orangtua seringkali berarti menyeimbangkan berbagai tuntutan, mulai dari mengasuh anak, pekerjaan, hingga urusan rumah tangga, yang tak jarang membuat kita merasa kewalahan. Namun, merawat diri self-care bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan esensial.
Temukan perbedaan antara kelelahan biasa dan burnout untuk menentukan kapan tubuh benar-benar membutuhkan istirahat total. [Dok/Pexels.com/Ron Lach].
LifestyleBurnout vs Lelah Biasa? Kenali Tanda-tandanya Sebelum Terlambat
Temukan perbedaan antara kelelahan biasa dan burnout untuk menentukan kapan tubuh benar-benar membutuhkan istirahat total.
Protein berperan dalam menunjang pertumbuhan, pembentukan sistem kekebalan tubuh, hormon, enzim, dan berbagai jaringan tubuh. (Foto: Unsplash/Lyfefuel)
HealthBikin Mood Stabil, Ini Rahasia Mengatasi Masalah Hormon pada Perempuan
Pernah merasa mood swing, kulit breakout, atau energi drop tanpa sebab? Bisa jadi itu masalah hormon yang ada di perempuan. Yuk, intip cara mengatasinya!
Ilustrasi wanita menderita sakit kepala (Dok. Unsplash/Engin Akyurt)
HealthWajib Tahu, Masalah Hormon yang Ada di Perempuan Bikin Hidup Nggak Seimbang?
Pernahkah kamu merasa ada yang aneh dengan tubuhmu? Bisa jadi masalah hormon yang ada di perempuan ini penyebabnya, lho!
Ilustrasi wanita yang memiliki masalah Ffnansial. / Freepik by jcomp    
LifestyleSelf Care Tidak Harus Mahal, Ini Kiat Menemukan Ketenangan Batin di Tengah Ekonomi Sulit
Begini cara menemukan ketenangan batin dengan mudah di tengah tekanan ekonomi sulit
Rasakan manfaat pentingnya self care untuk perempuan sibuk, dari sesi afternoon tea hingga perawatan kulit berkualitas bersama Augustinus Bader dan St.Regis Jakarta. / Foto dok: St.Regis Jakarta.
BeautyDari Afternoon Tea hingga Perawatan Kulit Berkualitas, Jadi Ritual Self Care yang Patut Dicoba
Rasakan manfaat pentingnya self care untuk perempuan sibuk, dari sesi afternoon tea hingga perawatan kulit berkualitas bersama Augustinus Bader dan St.Regis Jakarta.
Memulai pagi dengan ritual yang tepat membantu otak melepaskan hormon dopamin yang membuat perasaan jadi jauh lebih tenang dan fokus. [Dok/Pexels.com/Andrea Piacquadio].
LifestyleRutinitas Morning Reset yang Bikin Pagi Hari Lebih Produktif dan Anti Bad Mood
Cara kita menghabiskan sepuluh menit pertama setelah bangun tidur sangat menentukan tingkat kebahagiaan kamu seharian.
Rawat kesehatan mentalmu./copyright unsplash/Fa Barboza
HealthTahukah Kamu? 14 Menit Saja Berita Negatif Bisa Picu Dampak Kesehatan Mental
Pahami bagaimana dampak kesehatan saat melihat berita negatif memengaruhi diri dan temukan cara cerdas mengatasinya.