Muncul jerawat hingga eksim akibat stres? Simak 3 langkah sederhana untuk atasinya.

Bagaimana memperluas sudut pandang agar tak gampang tertekan dalam hidup?

Kebanyakan stres ditemui pada orang dewasa muda di usia kuliah. Lalu, bagaimana cara untuk mengelola stres? Simak tipsnya melalui artikel ini.

Orang dengan keterampilan mengelola emosi yang baik bisa atasi stres dengan lebih sehat.

Apakah kamu juga sedang dalam mode ini?

Atasi gula darah tanpa terlalu bergantung pada obat dengan menerapkan pola hidup sehat.

Bernapas adalah hal yang alami bagi manusia. Apabila kita bernapas dengan benar, terdapat berbagai manfaat yang dapat dirasakan, loh!

Kenali apa itu burn out dan gejalanya. Simak selengkapnya di sini.

Tidak hanya itu, slow living juga dapat mengurangi rasa stres dan kecemasan berlebihan.

Susah tidur dan mudah marah adalah salah satu tanda orang yang tidak bahagia.

Sikap praktis ini membantu individu menghadapi tantangan dan tekanan dengan tenang.

Ada 4 jenis respon trauma yang perlu kamu ketahui. SImak selengkapnya di sini.