search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2146571/original/041236000_1525374638-152537462894906bangun-tidur-sudah-cantik-ini-caranya-130401s-542b9865d9ef9.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2141612/original/081789600_1525363174-152536317487977tidur-tingkatkan-kemampuan-mengingat-1203202-542b97cc3221a.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3231043/original/029220700_1599473903-Fimela_Tips_3_RUTINITAS_YANG_BANTU_TIDUR_LEBIH_NYENYAK_IG_FEED_prev.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/1215534/original/011421500_1461665160-5-makanan-yang-membuat-tidur-menjadi-terganggu-bfc959.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4458223/original/098419200_1686210834-shutterstock_1710885271.jpg)
Health5 Manfaat Tidur yang Cukup bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui
Berikut ini adalah beberapa manfaat tidur yang cukup bagi kesehatan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4437557/original/085553100_1684825175-shutterstock_1931621858.jpg)
Health3 Posisi yang Baik untuk Kesehatan dan Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Berikut adalah beberapa posisi tidur yang baik dan manfaatnya untuk kesehatan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4239380/original/028062300_1669362393-shutterstock_2153895699.jpg)
Health5 Rutinitas Malam agar Bisa Tidur Cepat dan Nyenyak
Persiapkan diri sebaik mungkin untuk menyambut pagi hari.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3571374/original/025634200_1631609371-brown-eyed-long-haired-woman-blue-pajamas-sleeping-mask-has-leaned-smiles-sweetly.jpg)
Health5 Manfaat Tidur Menggunakan Masker Mata Menurut Ahli
Tak hanya membantu tidur nyenyak, masker mata juga memberi manfaat untuk kesehatan kulit lho.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3493635/original/025888300_1624676867-shutterstock_1710092749.jpg)
HealthStudi: Tidur Dengan Lampu Menyala Berdampak Buruk Bagi Kesehatan
Berbeda halnya dengan partisipan yang sering tidur dengan lampu menyala, ini bisa meningkatkan resistensi insulin.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3228390/original/070444100_1599197858-photo-1463736932348-4915535cf6f9__1_.jpg)
HealthKebiasaan Tidur yang Membahayakan Kesehatan Jantung
Ternyata, kebiasaan tidurmu sangat memengaruhi kesehatan jantung.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3656795/original/033151800_1638963285-shutterstock_1931621699.jpg)
LifestyleTips Tidur Nyenyak dan Berkualitas untuk Meningkatkan Kesehatan dan Produktivitas
Ini dia tips untuk tidur nyenyak dan berkualitas untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3957972/original/078675200_1646878023-pexels-andrea-piacquadio-935742__2_.jpg)
Health8 Cara Jitu untuk Tidur Lebih Nyenyak dan Berkualitas
Ini dia beberapa tips ampuh membuat tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3350764/original/070419500_1610775249-insomnia.jpg)
Health5 Penyebab Sulit Bangun Pagi padahal Sudah Tidur Lebih Awal
Kenapa badan terasa berat pada pagi hari?
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3656797/original/057993800_1638963285-shutterstock_1102633190.jpg)
Health6 Kebiasaan 5 Menit yang Dijamin Bantu Tidur Lebih Cepat
Simak di sini beberapa kebiasaan 5 menit yang akan membantu tidur lebih cepat.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3021334/original/032604700_1578989155-shutterstock_622622123.jpg)
HealthStudi: Tidur Terlalu Larut Bisa Memicu Penyakit Jantung
Ahli mengungkapkan jika waktu tidur paling ideal adalah antara pukul 10 sampai 11 malam.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3971139/original/043988600_1647935465-shutterstock_578356282.jpg)
HealthPengaruh Paparan Sinar Biru terhadap Kualitas Tidur
Simak di sini kaitan erat antara paparan sinar biru terhadap kualitas tidur.