Zone zero kini jadi tren olahraga baru yang tengah viral. Tanpa butuh tenaga ekstra, latihan ini dipercaya bisa meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, hingga memperpanjang usia.
Anak yang tangguh secara mental, memiliki keterampilan sosial yang baik dia cenderung akan lebih siap menghadapi bullying. Berikut lima cara yang bisa dilakukan untuk melindungi anak dari bullying!
Lagi cari inspirasi outfit Pilates yang hijab friendly? Mulai dari sports hijab sampai legging skirt, ini dia pilihan outfit yang bikin kamu bebas bergerak tapi tetap tertutup dan stylish!