Salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh adalah vitamin D, dan kekurangan vitamin D dapat berakibat buruk untuk kesehatan.

Meskipun baik bagi kesehatan, namun secara keseluruhan, vitamin D tidak baik apabila dikonsumsi berlebihan.

Studi mengatakan, asupan vitamin D dari sinar matahari ternyata dapat membuat bayi di dalam kandungan jadi lebih kuat ketika dewasa nanti.

Vitamin D adalah nutrisi baik yang dibutuhkan tubuh dan berguna untuk pembentukan hormon di dalam tubuh manusia. Sayangnya, di seluruh dunia, diperkirakan 1 milyar orang masih rendah asupan vitamin D-nya dan menyepelekan vitamin penting yang satu ini.

Siapa sangka, jamur ternyata mengandung banyak vitamin D yang mampu membuat tulang sehat dan mencegah kanker.

Daripada minum vitamin untuk meningkatkan kekebalan tubuh, lebih baik konsumsi anggur merah atau blueberry.

Biasanya saat makan telur, apakah Anda juga memakan bagian kuningnya?

Air susu ibu adalah sumber nutrisi utama yang dibutuhkan oleh seorang bayi.

Apa kabar Ladies? Bagi Anda yang sedang memiliki bayi, mungkin harus lebih memperhatikan vitamin yang dibutuhkan ya.

Ketika sedang dalam masa menyusui, anda wajib memperhatikan makanan apa saja yang masuk ke tubuh anda untuk memastikan agar tubuh anda terpenuhi segala kebutuhan nutrisinya.

Banyak orang berasumsi ibu menyusui memerlukan asupan vitamin D tambahan karena vitamin D yang diserapnya akan diberikan pada bayi dalam bentuk air susu ibu. Benarkah?

Ketahui beberapa sumber vitamin D yang sangat bermanfaat untuk tubuh