Fimela.com, Jakarta Probiotik yang juga dikenal sebagai bakteri baik yang ditemukan dalam usus manusia ini, sangat membantu kita dalam mencerna makanan. Dalam praktiknya, probiotik akan membantu menghasilkan vitamin dan menghancurkan bakteri jahat yang dapat mengganggu pencernaan maupun sistem imun.
Berkenaan dengan hal di atas, probiotik pun sangat baik untuk kamu yang sedang diet. Meski sebenarnya orang yang tak melakukan diet juga sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.
Yogurt, oats, apel atau pisang menjadi beberapa makanan yang bisa kamu andalkan untuk memenuhi kebutuhan probiotik. Nah perlu kamu ketahui, selain beberapa manfaat di atas, masih banyak lho peran probiotik untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti dimuat dalam laman Woman's Day.
1. Mengembalikan Bakteri Baik
2. Mengatasi Sembelit
3. Cegah Infeksi Vagina
4. Meningkatkan Kesuburan
5. Mengatasi Masalah Kulit