Fimela.com, Jakarta Kalau kamu punya kamar tidur dengan temperatur rendah, kamu adalah orang yang beruntung. Pasalnya, penelitian menyebut, kamar dengan suhu yang rendah punya pengaruh besar pada kesehatanmu.
Melansir laman Woman's Day, Dr. Christopher Winter, Direktur Medis di Charlottesville Neurology & Sleep Medicine menyebut bahwa suhu terbaik ruangan untuk tidur baiknya berada pada angka 15-19 derajat celcius.
Ya, suhu tersebut akan membatu menurunkan suhu tubuh dan bikin kamu lebih mudah untuk tidur. Selain hal tersebut, berikut ini adalah manfaat lain tidur diruangan bersuhu dingin.
1. Bikin Awet Muda
2 dari 2 halaman
2. Menurunkan Berat Badan
3. Mencegah Penyakit
4. Tidur Lebih Nyenyak